Jste na: databook.cz » E-knihy pro dospělé » Sport, fitness, zdraví a životní styl

Sport, fitness, zdraví a životní styl

Nacházíte se v sekci Sport, fitness, zdraví a životní styl. Najdete zde řadu elektronických knih ve formátu ePub, mobi nebo PDF od více jak 100 autorů.

Podkategorie sekce Zdraví a životní styl

Cestování | Sport a hry

Elektronické knihy filtrovat dle formátu:

epub PDF e-knihy pro Kindle
seřadit dle: ceny | autora | názvu | radit-nahoru vzestupně
  • Sport, fitness, zdraví a životní styl

eKniha -  Sportovní talent
e-kniha

Sportovní talent

Autor: Vičar Michal
Co je to sportovní talent? Je člověku vrozený, nebo se v průběhu jeho života vyvíjí? Jak jej můžeme rozpoznat a jakým způsobem rozvíjet? Odpovědi na otázky, nad kterými se zamýšlí nejeden rodič či trenér, hledá sportovní psycholog Michal Vičar.
Popis: Elektronická kniha, 272 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 297 Kč / 14.9 €
eKniha -  Magická místa České republiky
e-kniha
BESTSELLER
  

Magická místa České republiky

Autor: Liška Vladimír
Aneb Záhady a tajemství na dosah ruky.
Víte, že na území Čech a Moravy žila civilizace starší než Sumerové? Jaká tajemství skrývají Plešivec nebo Blaník? Přinášejí kruhy v obilí poselství z minulosti? A je na hradě Houska vchod do říše démonů?
Popis: Elektronická kniha, 192 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle
e-kniha: 298 Kč / 14.9 €
eKniha -  Orientace v přírodě: Znovuobjevené umění, jak se nechat vést přírodou
e-kniha

Orientace v přírodě: Znovuobjevené umění, jak se nechat vést přírodou

Autor: Gooley Tristan
Máte rádi přírodu a trávíte každou volnou chvíli venku? Tahle knížka promění každou procházku ve fascinující výpravu. Rostliny, zvířata, nebe představují nevyčerpatelné zdroje informací o světě kolem. Chcete se dozvědět víc? Pomůže vám v tom skutečný přírodní detektiv! Díky jeho radám se dokážete lépe zorientovat v jakémkoliv terénu.
Popis: Elektronická kniha, 278 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 305 Kč / 15.3 €
eKniha -  Cvičení na velkém míči
e-kniha

Cvičení na velkém míči

Autor: Jarkovská Helena
Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy – pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.
Popis: Elektronická kniha, 184 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 314 Kč / 15.7 €
eKniha -  Běh na lyžích: Trénujeme s Kateřinou Neumannovou
e-kniha

Běh na lyžích: Trénujeme s Kateřinou Neumannovou

Autor: Bolek Emil, Ilavský Ján, Soumar Libor
Běh na lyžích je krásný sport, který je pro mnoho lidí každoročně prostředkem k úniku ze šedivých kanceláří a z ruchu měst do bílé, tiché přírody. Pro některé je i příležitostí pro srovnání vlastních schopností se soupeři v závodě. Je to sport, který je přístupný všem lidem bez rozdílu věku či pohlaví. Všem zájemcům, od rekreačních lyžařů, kteří se jednou, dvakrát ročně s rodinou vypraví do horského střediska, až po vrcholové lyžaře, trávící na sněhu týdny a měsíce, umožňuje běh na lyžích zažít nevšední chvíle.Autoři se věnují jak základním otázkám, které zajímají běžecké začátečníky, jako je výběr vhodného vybavení a základy techniky jízdy, tak i zkušeným sportovcům, kteří chtějí vhodně zvoleným tréninkem dosáhnout lepších výsledků. Film na přiloženém DVD knihu doplňuje, velmi názorně popisuje techniku jízdy v podání Kateřiny Neumannové, metodiku nácviku jednotlivých disciplín, rozcvičení a další témata, u kterých byli doposud čtenáři odkázáni jen na písemný popis.
Popis: Elektronická kniha, 176 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 314 Kč / 15.7 €
eKniha -  Skryté nebezpečí zdravých potravin: Proč je
e-kniha

Skryté nebezpečí zdravých potravin: Proč je "zdravá" strava příčinou nemocí a nadváhy - Překlad bestselleru The Plant Paradox

Autor: Gundry Steven R.
Trápí vás zdravotní potíže nebo obezita, i když jíte hodně ovoce, zeleniny, celozrnného pečiva a další doporučované potraviny? Chcete se zbavit i nemocí, s nimiž si západní medicína neví rady? Průlomový bestseller mění názory odborníků a široké veřejnosti na to, jaké potraviny jsou skutečně zdravé.
Popis: Elektronická kniha, 280 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle
e-kniha: 314 Kč / 15.7 €
eKniha -  Snowboarding
e-kniha

Snowboarding

Autor: Louka Oto, Večerka Martin
Důležité je, co cítíte, prožitek z jízdy, triků a sdílení společných zážitků s kamarády. Pokud vás tato kniha ovlivní natolik, že se snowboarding stane součástí vašeho životního stylu, náplní vašeho volného času, pak splnila svůj účel.Nová barevná kniha s bohatou obrazovou dokumentací, včetně fotosekvencí předních českých hvězd snowboardingu, není určena jen začínajícím „snowboarďákům“ – řadu cenných informací a rad jistě poskytne i těm, kteří se tomuto sportu věnují již několik let. Autoři přinášejí důležité informace o hlavních disciplínách snowboardingu – freestylu i freeridingu, a hlavně řadu doporučení, „jak na to“. Najdete zde vše podstatné o bezpečné a efektivní výuce s návody, jak přežít se snowboardem ve velehorách, kapitoly věnované nezbytnému vybavení, údaje o historii, závodech a současných nejmodernějších vývojových trendech.
Popis: Elektronická kniha, 148 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 319 Kč / 16 €
eKniha -  Fitness výživa: Power Eating program
e-kniha

Fitness výživa: Power Eating program

Autor: Kleiner Susan
Žádný jiný výživový program vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating od Susan Kleiner. Je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům. Autorka vychází z nejnovějších vědeckých poznatků o výživě a na základě svých odborných znalostí a osobních zkušeností připravila výživová doporučení a dietní plány zaměřené na udržovací trénink, budování svalové hmoty, spalování tuku a rýsování. Pod jejím vedením již tisíce sportovců dosáhlo svého cíle, bezpečně a legálně, bez pomoci nepovolených prostředků. Součástí knihy jsou i konkrétní jídelníčky a inspirativní recepty s přesným množstvím kalorií a obsahem sacharidů, proteinů, tuku a vlákniny v jedné porci.
Popis: Elektronická kniha, 304 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | PDF
e-kniha: 322 Kč / 16.1 €
eKniha -  Sportovní výživa: nové, přepracované vydání
e-kniha

Sportovní výživa: nové, přepracované vydání

Autor: Clark Nancy
Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou stravu, která přispěje k dosažení požadovaných cílů cvičení či tréninku.Tato kniha přináší nejnovější poznatky z oblasti stravování a sportovní výživy. Pokud chcete posunout svou výkonnost a zdraví na vyšší úroveň, může vám významně pomoci ve vašem snažení. Najdete zde odpovědi na otázky týkající se glykemického indexu, aminokyselin, energetických a sportovních nápojů, svalových křečí, organických potravin, nedostatku sodíku, regeneračních potravin, ale také tipy, jak tyto informace prakticky začlenit do sportovní i běžné výživy a tréninkového programu. Mějte na paměti, že výživa je nedílnou součástí tréninku! Toto nové, přepracované vydání je doplněno 71 recepty, které obohatí váš sportovní jídelníček.
Popis: Elektronická kniha, 352 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub
e-kniha: 323 Kč / 16.2 €
eKniha -  Móda za železnou oponou: společnost, oděvy a lidé v Československu 1948-1989
e-kniha

Móda za železnou oponou: společnost, oděvy a lidé v Československu 1948-1989

Autor: Hlaváčková Konstantina
Ojedinělá výpravná publikace skvěle, nostalgicky i kriticky, dokumentuje charakter módy ovlivněné politickou situací v Československu v době vlády jedné strany (1948-1989).
Popis: Elektronická kniha, 288 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 339 Kč / 17 €
eKniha -  Návod na ženy aneb průvodce moderního muže po nevyzpytatelném světě žen
e-kniha

Návod na ženy aneb průvodce moderního muže po nevyzpytatelném světě žen

Autor: Hutter Erik
Kniha, která dává mužům funkční, jasný a srozumitelný návod k tomu, jak mohou v pohodě a s přehledem vycházet se všemi ženami kolem, partnerkou počínaje… Ženám umožňuje objevit fáze výkonného parťáka, sexuální bohyně, tvořivé čarodějky a moudré vědmy a začít je využívat – a hlavně o nich efektivně komunikovat s muži. Kniha, která vám umožní nalézt skutečnou harmonii ve vztazích. Kniha vznikla na popud řady mužů, kteří nás v průběhu práce na projektu pro ženy nazvaného Cyklická žena® oslovovali s komentáři typu
Popis: Elektronická kniha, 235 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 339 Kč / 17 €
eKniha -  Balijský deník Cyklické ženy
e-kniha
BESTSELLER
  

Balijský deník Cyklické ženy

Autor: Šlancarová Dana-Sofie
Představte si, že byste se zničehonic ocitli v ráji. Ráj znamená, že teplota okolního prostředí nikdy neklesá pod dvacet stupňů Celsia – ani v noci. Kolem vás jsou téměř 24 hodin denně 7 dní v týdnu úžasní usměvaví lidé, s nimiž se můžete bavit o zásadních věcech svého života nebo je požádat o cokoli, co k životu potřebujete. Do bazénu to máte 30 vteřin i s nazutím sandálů.
Popis: Elektronická kniha, 137 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 349 Kč / 17.5 €
eKniha -  7 návyků efektivní Cyklické ženy
e-kniha

7 návyků efektivní Cyklické ženy

Autor: Šlancarová Dana-Sofie
Nová e-kniha Dany-Sofie Šlancarové o tom, jak být v pohodě a výkonná celý měsíc – a hlavně si svůj cyklus užívat. E-book vyvrací 7 mýtů, jak by měla fungovat správná a výkonná žena, a popisuje 7 principů, jak funguje efektivní cyklická žena tak, aby měla neustále dostatek energie a dobrou náladu. Kniha je ilustrována řadou barevných fotografií.
Popis: Elektronická kniha, 69 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 349 Kč / 17.5 €
eKniha -  Cyklická žena
e-kniha
BESTSELLER
  

Cyklická žena

Autor: Gray Miranda
Kniha Cyklická žena aneb jak využívat svůj lunární cyklus k dosažení úspěchu a naplnění.
Kniha Cyklická žena poskytuje praktické návody na každý jednotlivý den cyklu: Jaké jsou v tento den naše aktuální zesílené schopnosti? Co nám určitě půjde? Čemu se máme raději vyhnout? Kdy a jak nejlépe komunikovat s druhými? Jak můžeme efektivněji dosahovat svých cílů? Jak můžeme zvýšit svůj pocit vnitřní pohody?
Popis: Elektronická kniha, 275 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 349 Kč / 17.5 €
eKniha -  Volejbal: viděno třemi
e-kniha

Volejbal: viděno třemi

Autor: Haník Zdeněk a kolektiv
Osobnost českého volejbalu s kolektivem spolupracovníků přináší hráčům, trenérům, učitelům a všem volejbalovým fandům jedinečný způsob výkladu volejbalové techniky. Kniha mapuje trénink volejbalových dovedností současně ze tří úhlů, z pohledu zkušeného trenéra Rady, bývalého hráče a zároveň začínajícího trenéra Doskákala a sportovního teoretika Nezažila. Tito tři pánové se snaží v rozhovoru dojít k podstatě dílčích problémů, a tak čtenáře zajímavě provázejí nácvikem základních odbití, herních činností, součinnosti a základů herních kombinací. Na více než 130 barevných fotografiích a 120 herních schématech pak své zkušenosti přenášení do praktických aplikací a cvičení. Díky svému zpracování umožňuje kniha lépe pochopit výklad jak samotným hráčům, tak jejich trenérům, učitelům a rodičům.
Popis: Elektronická kniha, 344 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 365 Kč / 18.3 €
eKniha -  Jóga podle čaker
e-kniha

Jóga podle čaker

Autor: Anodea Judith
Prostřednictvím podrobně popsaných pozic (ásan) a jejich účinků, bioenergetických a dechových cvičení, manter, vedené meditace a základů jógové filosofie posunete svoji jógovou praxi na vyšší úroveň. Dlouho očekávaná kniha od autorky Velké knihy o čakrách a Těla Východu, mysli Západu vychází konečně i v češtině.
Popis: Elektronická kniha, 384 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 382 Kč / 19.1 €
eKniha -  Velká databáze receptů
e-kniha

Velká databáze receptů

Autor: Brýdl Zdeněk
Velmi rozsáhlá databáze s více než čtyřmi tisíci receptů z celého světa, které zajisté rozšíří rozsah vašeho kulinářského umění. Recepty mají unikátní zápis uzpůsobený pro stručný zápis a celkovou přehlednost. Před začátkem databáze receptů jsou uvedeny některé důležité zásady zdravého stravování a informace o důležitých potravinách.
Popis: Elektronická kniha, stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 400 Kč / 20 €
eKniha -  Revmatologický výkladový slovník
e-kniha

Revmatologický výkladový slovník

Autor: Rovenský Jozef a kolektiv
Publikace obsahuje přehled termínů a definic v klinické revmatologii. Jedná se o abecední uspořádání vybraných nozologických jednotek ze skupiny nemocí pohybového aparátu, důležitých laboratorních údajů se zvláštním zřetelem na imunologické parametry, které jsou důležité při nozografickém ohraničení vybraných revmatických nemocí. Uvedené jsou i všeobecné principy farmakologické léčby při těchto nemocech. Ve slovníku nalezneme i jednotlivé nemoci z oblasti minerálního metabolizmu a metabolických osteopatií, základní problematiku revmatochirurgie a všeobecná hesla z oblasti fyzikální medicíny a rehabilitace včetně systémů funkčního hodnocení.Slovník předních slovenských odborníků, který v této podobě v naší ani slovenské literatuře zatím nenaleznete, obsahuje téměř 900 odborných hesel. Je určen lékařům prvního kontaktu, revmatologům, ortopedům, fyziatrům.Recenzoval prof. MUDr. Zbyněk Hrnčíř, DrSc., ze slovenštiny přeložil MUDr. Marek Orendáč.
Popis: Elektronická kniha, 280 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 417 Kč / 20.9 €
eKniha -  Divoká voda - cesta na vrchol
e-kniha

Divoká voda - cesta na vrchol

Autor: Erben Eduard, Cícha Jaroslav
Sportovní osudy olympijských medailistů a mistrů světa i dalších špičkových vodních slalomářů a sjezdařů, kteří reprezentovali a reprezentují Českou republiku na mezinárodních kolbištích od konce minulého století, si můžete připomenout v zajímavém čtení vycházejícím z osobních zpovědí sportovců, doplněném velkým množstvím fotografií.
Popis: Elektronická kniha, 160 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 424 Kč / 21.2 €
eKniha -  Je to tak snadné – recepty na každý den: Pro ty, kdo nestíhají
e-kniha

Je to tak snadné – recepty na každý den: Pro ty, kdo nestíhají

Autor: Paltrow Gwyneth
Gwyneth Paltrow přináší přes 130 svých oblíbených receptů na výborná a zdravá jídla – některá z nich neobsahují cukr, lepek ani laktózu. Přijdou vám vhod ve chvíli, kdy začnete přemýšlet o tom, že si objednáte něco nezdravého, protože máte hlad a málo času. Najdete tu inspiraci na všechny denní chody, od jednoduchých snídaní až po pohodové večeře.
Popis: Elektronická kniha, 288 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 424 Kč / 21.2 €
eKniha -  Exotické koření s recepty
e-kniha

Exotické koření s recepty

Autor: Sedláček Pavel
?Exkluzivní bohatě ilustrovaná publikace má za cíl seznámit zájemce o koření, a celkově o vaření, s jednotlivými druhy exotických bylinek, koření a jejich směsí. Nedílnou součástí knihy jsou i recepty, které vždy obsahují nejméně jedno z uváděných koření.
Popis: Elektronická kniha, 272 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 467 Kč / 23.4 €
eKniha -  Balneologie
e-kniha

Balneologie

Autor: Jandová Dobroslava
Publikace přináší ucelenou formou základní znalosti o léčebném využití přírodních léčivých zdrojů. Stručné poznatky z biofyziky, fyziologie a neurofyziologie jsou uvedeny v rozsahu nutném pro pochopení mechanizmů účinků přírodních léčivých zdrojů, tj. přírodních minerálních vod, zřídelních plynů, peloidů a klimatu. Publikace má sloužit odborné veřejnosti v základní orientaci v balneologii z pohledu psychoneuroimunoendokrinologie, medicíny poruch funkcí logistiky (ANS) a geomedicíny. Kniha je především určena lékařům v přípravě k atestaci z oboru rehabilitační a fyzikální medicíny, je vhodná i pro pregraduální studium studentů magisterského a bakalářského studia oboru fyzioterapie.
Popis: Elektronická kniha, 440 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 722 Kč / 36.1 €
eKniha -  Mezi Slovany: 2. vydání
e-kniha

Mezi Slovany: 2. vydání

Autor: Kvapil Libor
Roku 928 se vydal arabský cestovatel a spisovatel al-Masūdī, jako člen karavany, na výpravu do země knížete Václava. V zemi Slovanů se osobně setkal s jejich vládcem, župany i s obchodníky a námezdními bojovníky Varjagy. Stal se obětí útoku démonických běsů a svědkem Václavova legendárního střetu se zlickým Radslavem. Zažijte dobrodružství staré více než tisíc let. Poodhalte závoj zapomnění ve způsobu života Slovanů a slávy Čech, jež byly ve středověku centrem obchodu a exotiky.
Popis: Elektronická kniha, 107 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení zdarma: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 0 Kč / 0 €
eKniha -  Rádlo putovaní krajinou
e-kniha

Rádlo putovaní krajinou

Autor: Řeháček Marek, Šrek Jakub
Popis: Elektronická kniha, 188 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení zdarma: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 0 Kč / 0 €
eKniha -  11 receptů  rad a nápadů  pro letní grilování
e-kniha
BESTSELLER
  

11 receptů rad a nápadů pro letní grilování

Autor: Králová Hanka
Kniha je souborem 11 nejlepších receptů pro grilování na stolním grilu Cobb. Kuchařka obsahuje návody a recepty na přípravu pokrmů z kuřecího masa, uzenin, ryb ale také mořských plodů. Dozvíte se také jak udělat na grilu např. palačinky! Kuchařka v elektronické podobě ve formě PDF se hodí pro všechny cestovatele a rybáře.
Popis: Elektronická kniha, 12 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení zdarma: PDF
e-kniha: 0 Kč / 0 €
další stránka
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16
Pomůžeme Vám publikovat e-knihy
© 2011-2022 Lukáš VikNakladatelství Eknihy hned — Sledování novinek
Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací — Souhlasím — Obchodní podmínky
Kontakt | O nás | Jak nakupovat | Jak číst eknihy