BAZAR
Prodáme stavební pozemek Kratonohy - Michnovka - do 20min v Pardubcích či Hradci Králové Prodám parcelu kratonohy pravy michnovka pardubuce hradec kralove Prodej stavební parcely 1066 m2 Kratonohy – Michnovka, blízko Pardubic, Přelouče, Lázní Bohdaneč a Hradce Králové s dobrým napojením na dálnici D11.
Jste na: databook.cz » E-knihy pro dospělé » Sport, fitness, zdraví a životní styl

Sport, fitness, zdraví a životní styl

Nacházíte se v sekci Sport, fitness, zdraví a životní styl. Najdete zde řadu elektronických knih ve formátu ePub, mobi nebo PDF od více jak 100 autorů.

Podkategorie sekce Zdraví a životní styl

Cestování | Sport a hry

Elektronické knihy filtrovat dle formátu:

epub PDF e-knihy pro Kindle
předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | další
seřadit dle: ceny | autora | názvu | radit-nahoru vzestupně
  • Sport, fitness, zdraví a životní styl

eKniha -  Jak dokonale zvládnout tenis
e-kniha

Jak dokonale zvládnout tenis

Autor: Koromházová Vanda, Linhartová Denisa
Nová kniha z populární edice Jak dokonale zvládnout... přináší všem rekreačním i kondičním tenistům jednoduchý a názorný návod na to, jak správně zvládnout základní tenisové údery a taktiku. Množství jednoduchých cvičení, která rozvíjejí tenisovou dovednost, přijde jistě vhod i trenérům tenisových škol a rodičům-trenérům tenisových nadějí. Velkou výhodou knihy je její obrazová dokumentace zpracovaná formou fotosekvencí jednotlivých úderů, s upozorněním na časté chyby začátečníků a mírně pokročilých. Autorky, zkušené tenisové trenérky a hráčky, se pokusily o co nejjednodušší skloubení teorie a praxe kompletních tenisových základů, včetně doporučení vhodných doplňkových sportů a strečinku.
Popis: Elektronická kniha, 112 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 229 Kč / 10.9 €
eKniha -  Jak dosáhnout postavy snů: možnosti a limity korekce postavy
e-kniha

Jak dosáhnout postavy snů: možnosti a limity korekce postavy

Autor: Fialová Ludmila
Která z žen v dnešní době netouží po hezčí postavě? V záplavě rad a doporučení ohledně zdravého životního stylu, v moři nejrůznějších diet a půstů je ovšem někdy více než problematické se vyznat. Právě ženám, které pečují o své tělo a touží po ideální postavě je určena tato kniha, která může být jak průvodcem po jednotlivých možnostech, které moderní žena má, tak i praktickým návodem, jak vysněné postavy dosáhnout. Publikace obsahuje nejen doporučení, jak formovat svou postavu či jak sestavit pohybový program, ale zabývá se i otázkami a možnostmi estetické chirurgie a kosmetiky.
Popis: Elektronická kniha, 136 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 135 Kč / 6.4 €
eKniha -  Jak jsem dobyl Londýn a jak Londýn rozbil mě
e-kniha

Jak jsem dobyl Londýn a jak Londýn rozbil mě

Autor: Tala Vladimír
Kniha mapuje celou dlouhou cestu, kterou musel český národ ujít k vlastnímu samostatnému, leč mnohonárodnostnímu a bohužel především dočasnému státu. Vždyť Československo, ve své původní masarykovské podobě, existovalo pouhých 7 277 dní, tedy necelých 20 let! Po 24 846 společných dnech zanikla i základní myšlenka jeho vzniku - společný stát Čechů a Slováků.
Popis: Elektronická kniha, 251 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 149 Kč / 7.1 €
eKniha -  Jak jsem dobyl Nový Zéland a jak Nový Zéland dobyl mě
e-kniha

Jak jsem dobyl Nový Zéland a jak Nový Zéland dobyl mě

Autor: Tala Vladimír
První z knih odvážného cestovatele, který projel svět křížem krážem. Někde zkoušel uspět pracovně, jinde prostě přežít. Kniha, která vám dokáže, že se kdokoliv může ze dne na den sebrat a vyrazit do světa. Tato kniha neslouží jako průvodce či album plné fotek. Spíše se jedná o důkaz, že i ten nejhloupější a nejnezodpovědnější člověk může uspět daleko od rodiny a svých nejbližších. Záleží jen na vás, jaké si z této knihy vezmete (nebo raději nevezmete) ponaučení.
Popis: Elektronická kniha, 210 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 99 Kč / 4.7 €
eKniha -  Jak jsem dobýval Ameriku
e-kniha
BESTSELLER
  

Jak jsem dobýval Ameriku

Autor: Krejčí Miroslav
Skutečný příběh Českého nelegálního pracovníka v USA aneb co všechno se může přihodit a pokazit a jak z toho ven.
Popis: Elektronická kniha, 78 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 99 Kč / 4.7 €
eKniha -  Jak jsem jezdil po Austrálii: Zmizelý Jižní kříž
e-kniha

Jak jsem jezdil po Austrálii: Zmizelý Jižní kříž

Autor: Duda Jiří
Autentické a nevšední zážitky z Austrálie plné emocí, postaršího chlápka, podané úsměvnou a sebeironickou formou. Čtenář se pobaví a nalezne i poučení o zemi Jižního kříže.
Popis: Elektronická kniha, 228 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 169 Kč / 8 €
eKniha -  Jak jsme jeli 5000 km na kafe:
e-kniha

Jak jsme jeli 5000 km na kafe:

Autor: Cásek Ladislav Aladar
Cestopis „Jak jsme jeli 5 000 km na kafe“ popisuje každodenní zážitky dvou motorkářů, kteří podnikli zajímavou cestu na Balkán, do Rumunska a na Ukrajinu. Během 16 dnů projeli 10 států a ujeli rovných 5 000 km. V knize nechybí emoce, špetka humoru ani zmínky o nepříjemných a nebezpečných situacích, s nimiž se museli během své cesty vypořádat. Vyprávění doprovází bohatá prezentace fotografií a zprostředkovává tak čtenáři atmosféru řady zajímavých míst, která navštívili.
Popis: Elektronická kniha, 178 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 139 Kč / 6.6 €
eKniha -  Jak na obezitu a její komplikace
e-kniha

Jak na obezitu a její komplikace

Autor: Svačina Štěpán, Bretšnajdrová Alena
Popularizační publikace, která vysvětluje běžnému zdravotnicky nevzdělanému čtenáři, jak vzniká obezita a jaká hlavní rizika tuto diagnózu doprovází. V současné době taková publikace na trhu není. Publikace podrobně pohovoří o riziku cukrovky, cévních onemocnění, nádorů a dalších nemocí u pacientů s obezitou. Knížka podává podrobný návod na léčbu obezity fyzickou aktivitou a dietou, zároveň informuje o možnostech, které mají v léčbě obezity lékaři a psychologové- účinné léky, chirurgické výkony i psychologické postupy. Publikace komentuje i užívání doplňkové léčby a alternativní medicíny v léčbě obezity. Na závěr na výsledcích dokládá, že pro obézního je dnes reálné prodloužení života a snížení výskytu komplikací obezity.
Popis: Elektronická kniha, 144 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 89 Kč / 4.2 €
eKniha -  Jak políbit holku
e-kniha

Jak políbit holku

Autor: Šíra Radek
Přemýšlíte, jak co nejlépe políbit holku? E-book Jak políbit holku vám usnadní cestu! S jeho pomocí překonáte svůj ostych a nebudete mít problém dát holce lehkou hubičku, či vášnivý polibek, který ucítí po celém těle. Je to nová tajná zbraň pro všechny muže.
Popis: Elektronická kniha, 19 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 69 Kč / 3.3 €
eKniha -  Jak předejít krizi v manželství
e-kniha

Jak předejít krizi v manželství

Autor: Novák Tomáš
Manželství je soužití permanentně ohrožované potenciální krizí. Autor s humorem sobě vlastním demytizuje partnerské soužití, popisuje vnější a vnitřní zdroje partnerských problémů a zaměřuje čtenářovu pozornost na konstruktivní řešení problémů a nedostatk
Popis: Elektronická kniha, 120 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 110 Kč / 5.2 €
eKniha -  Jak překonat rozchod
e-kniha

Jak překonat rozchod

Autor: Šíra Radek
Jak překonat rozchod je specializovaná kniha, která Vám pomůže ulehčit ve Vašem trápení, ať jste prožili několikaměsíční či mnohaletý vztah. Dozvíte se, jak rozchod z psychického hlediska funguje a v jaké pozici se nacházíte. V knize jsou popsány jednotlivé fáze rozchodu včetně toho, jak si jimi co nejrychleji projít.
Popis: Elektronická kniha, 45 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 99 Kč / 4.7 €
eKniha -  Jak přežít pobyt ve zdravotnickém zařízení: 100+1 otázek a odpovědí pro pacienty
e-kniha

Jak přežít pobyt ve zdravotnickém zařízení: 100+1 otázek a odpovědí pro pacienty

Autor: Podstatová Renata, Sovová Eliška, Řehořová Jarmila
Kvalita zdravotnických služeb je v poslední době velice žhavým a přetřásaným tématem. Proto vznikla kniha Jak přežít pobyt ve zdravotnickém zařízení, která přehledně zpracovává všechna témata, týkající se kvalitní péče ve zdravotnickém zařízení. Základem každého dobrého vztahu mezi lidmi je správná komunikace. Mnoho neshod a nedorozumění ve zdravotnictví vzniká právě z nedostatečné komunikace a z nesprávného dojmu pacienta, že zdravotnický personál je neomylný a dokonalý. Kniha má proto pacienta upozornit na to, že komunikace je dialog, který vedou dva partneři - zdravotnický personál a pacient. Má především ukázat, jak lze provádět kvalitní zdravotnickou péči za účasti dobře informovaného pacienta.
Popis: Elektronická kniha, 144 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 144 Kč / 6.9 €
eKniha -  Jak řeší rodinné krize moderní žena
e-kniha

Jak řeší rodinné krize moderní žena

Autor: Špatenková Naděžda
Snad každý si v hloubi duše přeje, aby právě jeho rodina byla „oázou stálé pohody a přístavem klidu a míru v rozbouřeném moři života“. Náhle však přichází každodenní realita, běžné starosti a s nimi – zákonité krize… Najednou nevíte kudy kam. Kde se stala chyba? Pokládáte si spoustu otázek, na které hledáte odpovědi: *Proč se krize projevila zrovna ve vaší rodině?*Co ji vyvolalo? Proč vznikla? * Je opravdu krize v rodině nevyhnutelná? *Znamená snad rodinná krize nutně rozpad rodiny? Pojďme společně hledat odpovědi na tyto, i další otázky. Odkrývejme spolu s Naděždou Špatenkovou mýty, které se o úloze moderní ženy v rodině vytvořily. Krize představuje vždycky šanci – šanci na změnu. Chopte se této šance a využijet ji!
Popis: Elektronická kniha, 148 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 104 Kč / 5 €
eKniha -  Jak řešit konflikty a problémy v partnerských vztazích
e-kniha

Jak řešit konflikty a problémy v partnerských vztazích

Autor: Matějková Erika
Máte pocit, že neustále narážíte doma na konflikty? Nevíte jak řešit některé vyhraněné situace? Jak si poradit s problémy? Právě pro vás je určena kniha Eriky Matějkové. Naučí vás jednat s vašimi nejbližšími tak, abyste si nekonfliktně uměli říct o to, co pro sebe potřebujete, a zároveň mile dokázali druhého ocenit tak, aby to bylo i pro něho srozumitelné. Pomůže vám porozumět skrytým významům konfliktů či tomu, co vám partner svým pro vás rozčilujícím chováním chtěl sdělit. Tím vším budete mnohem blíže tomu, abyste nevnímali požadavky vašeho partnera jako útok proti sobě, ale jako prosbu o změnu ve společném soužití. Kniha vás naučí jasněji vnímat, kdy už jsou nároky partnera neoprávněné a je na místě hájit si svou autonomii, abyste stálým vycházením vstříc svému partnerovi nepotlačovali svou osobnost.
Popis: Elektronická kniha, 160 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 157 Kč / 7.5 €
eKniha -  Jak rozvíjet pohyb, emoce a smysly: Pozorné a spokojené dítě
e-kniha

Jak rozvíjet pohyb, emoce a smysly: Pozorné a spokojené dítě

Autor: Poláková Petra
Kniha pro rodiče vysvětluje, jak lze u dětí hravou formou rozvíjet pohyb, emoce a smysly, usnadnit jejich předškolní přípravu a zároveň pomoci dětem s poruchami učení a chování.
Popis: Elektronická kniha, 176 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 195 Kč / 9.3 €
eKniha -  Jak s dobrou náladou překonat nepříjemné situace
e-kniha

Jak s dobrou náladou překonat nepříjemné situace

Autor: Novák Tomáš
Překonejte spolu s námi vtipnou a humornou formou nepříjemné situace, do kterých se během života dostane snad každý z nás. Renomovaný český autor, PhDr. Tomáš Novák se zabývá nejrůznějšími typy nálady. Uvádí příběhy, které jsou většině z nás důvěrně známé, a nabízí netradiční psychická cvičení. Doufáme, že vám tato kniha pomůže vstoupit do nových dnů s dobrou náladou a ukáže, jak dosahovat maximálních výkonů.
Popis: Elektronická kniha, 144 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 166 Kč / 7.9 €
eKniha -  Jak se asertivně prosadit
e-kniha

Jak se asertivně prosadit

Autor: Honzák Radkin, Novotná Vladimíra
Mnoho lidí vyhledává psychiatrickou nebo psychologickou pomoc i v případech, kdy by si své problémy mohli vyřešit sami. Mohli by je dokonce vyřešit dříve, než se nakupí do takového množství, že se stávají nepřehlednými. Často jim k tomu nechybí chuť a odvaha, ale spíš schopnost vidět pravou podstatu problému. Se „selskou psychologií“ vystačíme v běžném životě ve většině případů. Někdy se však objeví případy zamotané, kdy je užitečné znát některé zákonitosti vědecké psychologie. A právě ty najdete v knize renomovaných českých autorů MUDr. Radkina Honzáka, CSc. a MUDr. Vladimíry Novotné. Jejich publikace je tak určena všem, kteří se chtějí dozvědět něco o zákoutích své povahy a vyřešit i některé problematické situace. Naučte se, jak přijímat odmítnutí bez pocitu urážky, jak vyjádřit pochvalu i kritiku, a otevře se vám možnost stát se pohotovým, přesvědčivějším, suverénním v jednání a vystupování.
Popis: Elektronická kniha, 180 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 161 Kč / 7.7 €
eKniha -  Jak se děti učí hrou
e-kniha

Jak se děti učí hrou

Autor: Nelešovská Alena
Sborník her je určen především budoucím a současným učitelům 1. stupně ZŠ, ale inspiraci k hravému učení v něm naleznou jistě i rodiče nebo vychovatelé v družinách. Hry dokonale zpestří vyučovací proces, zainteresují žáky na vyučování a obohatí jejich osobnost. Využitím her ve výuce, v družinách atp. lze dosáhnout výrazné aktivizace duševní i tělesné činnosti žáků. Děti jsou díky hře postaveny do situací, které je dříve nebo později potkají, a tak si trénují praktické a sociální dovednosti, schopnost empatie a tvořivosti, postřeh, komunikaci a dotvářejí si představu o sobě samém.
Popis: Elektronická kniha, 116 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 110 Kč / 5.2 €
eKniha -  Jak se domluvit s tchyní
e-kniha

Jak se domluvit s tchyní

Autor: Novák Tomáš
Kniha předního českého psychologa je zaměřena na střety generací, popisuje dorozumívání dvou generací v rodině – tchyně (tchána) a snachy (zetě) – a jejich úspěšné zvládání. Radí, jak se vyhnout nejčastějším problémům. Učí, jak pochopit „druhou stranu“.
Popis: Elektronická kniha, 136 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 127 Kč / 6 €
eKniha -  Jak se vařívalo dříve a jak dnes, 5. díl, T-Ž
e-kniha

Jak se vařívalo dříve a jak dnes, 5. díl, T-Ž

Autor: Vašák Jaroslav
Všichni vědí, co je oukrop, šnitlík, prdelačka, babské ucho, vejmrda či cmunda. Máme možná pocit, že nás žádné tradiční jídlo nemůže překvapit. Ale co třeba kaprové mléko, třebule, kundrábek, panádl nebo gerštl? Používáte často vopich, hlavatici či prezle? Zpejchnete cibuli? Myslíte, že ne? Nedáte si čas od času lampredu či pajšl? Mlsáte parfait? A co byste udělali, kdyby po vás chtěl někdo fidibus?
Popis: Elektronická kniha, stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: ePub
e-kniha: 89 Kč / 4.2 €
eKniha -  Jak sladit práci a rodinu: ... a nezapomenout na sebe
e-kniha

Jak sladit práci a rodinu: ... a nezapomenout na sebe

Autor: Rydvalová Renata, Junová Blanka
Jste na rodičovské dovolené, nebo se na ni teprve chystáte? Pracujete a zároveň pečujete o osobu blízkou? Máte pocit, že vám život utíká pod rukama a rozpadají se vám vztahy, že nemáte čas se věnovat sobě, přátelům, zájmům? Hledáte rovnováhu mezi osobním životem a zaměstnáním? Ve všech těchto a v mnoha dalších případech se nevyhnete "slaďováníí" - profesního a soukromého života, péče o rodinu. Nevíte, jak na to? Nezoufejte. Přinášíme vám tipy a rady, jak se s nelehkými situacemi během "slaďováníí" vypořádat a přitom si zachovat "zdravý rozumm". Ukážeme vám, jak se "popratt" s návratem do práce, jak celou situaci vnímá zaměstnavatel, a hlavně - co na to vaše děti.
Popis: Elektronická kniha, 152 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 69 Kč / 3.3 €
eKniha -  Jak správně jíst, cvičit a držet optimální váhu?
e-kniha

Jak správně jíst, cvičit a držet optimální váhu?

Autor: Černý Vladimír
Chcete hubnout či na druhou stranu přibrat? Naučte se rozpoznat potřeby těla a postupně upravovat jídelníček a pohybové aktivity podle těchto potřeb.
Popis: Elektronická kniha, 25 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: ePub | mobi/Kindle
e-kniha: 89 Kč / 4.2 €
eKniha -  Jak vyjít se životem
e-kniha

Jak vyjít se životem

Autor: Brabec Jiří
Některá doporučení i konkrétní rady v této knize, jak například vyjít s mužem, se ženou, s rodiči, s tchyní, se sourozenci a rodinou vůbec, či rady, jak vyjít s úředníkem, nadřízeným, blbcem, soudem, lékařem, ale i jak vyjít s penězi a se životem vůbec, vám můžou pomoci v různých svízelných situacích i pochopit jednání lidí, s kterými nějak vyjít musíte.
Popis: Elektronická kniha, 148 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: ePub | mobi/Kindle
e-kniha: 149 Kč / 7.1 €
eKniha -  Jak zachránit manželství
e-kniha

Jak zachránit manželství

Autor: Šmolka Petr
Snad každý z nás někdy ve vztahu zažil krizový okamžik. Mnozí z nás by mohli vyprávět o nevěře, žárlivosti či o životě s problematickým partnerem. Jak rádi by v těchto okamžicích slyšeli příběh někoho jiného, který se potýkal s podobnou situací, jak rádi by vyslechli radu odborníka... A právě proto je tu tato kniha. PhDr. Petr Šmolka přináší reálné příběhy z partnerských vztahů a vypráví je jak z pozice žen, tak očima mužů. Vše následně shrnuje a zobecňuje z pohledu manželského poradce. Snaží se aktérům podat pomocnou ruku a přenést je až k následné harmonizaci jejich vztahu. Dává partnerům naději na zvládnutí jejich problémů a nabízí návod, jak překonat trápení a dojít k vyřešení dané situace.
Popis: Elektronická kniha, 224 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: ePub | PDF
e-kniha: 229 Kč / 10.9 €
eKniha -  Jánošíci s těžkou hlavou
e-kniha

Jánošíci s těžkou hlavou

Autor: Smatana Ľubomír
Proč proslulý národní hrdina Juraj Jánošík nikdy neochutnal pravé slovenské halušky? Proč je z Košic blíž do Prahy než do Bratislavy? Kolik salaší přežívá v horách na prahu nového století? A proč euro kazí servírkám postavu?
Popis: Elektronická kniha, 312 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 78 Kč / 3.7 €
eKniha -  Je to tak snadné – recepty na každý den: Pro ty, kdo nestíhají
e-kniha

Je to tak snadné – recepty na každý den: Pro ty, kdo nestíhají

Autor: Paltrow Gwyneth
Gwyneth Paltrow přináší přes 130 svých oblíbených receptů na výborná a zdravá jídla – některá z nich neobsahují cukr, lepek ani laktózu. Přijdou vám vhod ve chvíli, kdy začnete přemýšlet o tom, že si objednáte něco nezdravého, protože máte hlad a málo času. Najdete tu inspiraci na všechny denní chody, od jednoduchých snídaní až po pohodové večeře.
Popis: Elektronická kniha, 288 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 424 Kč / 20.2 €
eKniha -  Jóga a sex
e-kniha

Jóga a sex

Autor: Haichová Elisabeth
Lidská sexuální síla – cesta od tělesné radosti až k nejvyššímu štěstí. Sexem k nebesům? Ano – a to doslova.
Popis: Elektronická kniha, 176 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 212 Kč / 10.1 €
eKniha -  Jóga: jak si vybrat tu pravou
e-kniha

Jóga: jak si vybrat tu pravou

Autor: Kubrychtová Bártová Helena, Stuchlík Robert
Současný člověk hledá nástroje k posílení tělesného i duševního zdraví, ke zlepšení partnerských vztahů, k prosperitě a šťastnému životu. Moudrost dávných mistrů vtělená do systému jógy nám přináší cenné podněty, poučky, techniky a směry k další cestě. Publikace, určená cvičitelům jógy, na tělo orientovaným psychoterapeutům i všem zájemcům o zdravý životní styl, předkládá čtenářům ucelený přehled různých směrů jógy. Vysvětluje, co a proč v józe funguje a nabízí také možnosti cvičení specifickým skupinám zájemců, jako jsou nastávající maminky, děti a senioři. Autoři popisují techniky dýchání, očistné techniky, cvičení jógových ásán, relaxační a meditační techniky jako základní prostředky, které je možné aplikovat v běžném životě. Ukazují, že budování psychické a fyzické kondice umožňuje díky technikám jógy žít život v harmonii s vlastní kontrolou a odpovědností k sobě a ostatním.
Popis: Elektronická kniha, 208 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 186 Kč / 8.9 €
eKniha -  Jóga podle čaker
e-kniha

Jóga podle čaker

Autor: Anodea Judith
Prostřednictvím podrobně popsaných pozic (ásan) a jejich účinků, bioenergetických a dechových cvičení, manter, vedené meditace a základů jógové filosofie posunete svoji jógovou praxi na vyšší úroveň. Dlouho očekávaná kniha od autorky Velké knihy o čakrách a Těla Východu, mysli Západu vychází konečně i v češtině.
Popis: Elektronická kniha, 384 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 382 Kč / 18.2 €
eKniha -  Jogging
e-kniha

Jogging

Autor: Tvrzník Aleš, Soumar Libor
Běh je představen jako prostředek ke zvýšení životní vitality, posílení zdraví a jako lék na psychiku. Kniha čtenáře seznamuje se všemi základními skutečnostmi, bez kterých se začátečník neobejde. Vedle základních fyziologických principů popisuje správnou techniku běhu, metodiku, předkládá ukázkové běžecké programy, doporučuje vhodnou regeneraci, stravovací a pitný režim.
Popis: Elektronická kniha, 104 stran
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha dostupná: PDF
e-kniha: 69 Kč / 3.3 €
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17
Pomůžeme Vám publikovat e-knihy
© 2011-2019 Elektronické knihy - internetové knihkupectví Databook
Obchodní podmínky | Na Databook.cz vše vč. 21% DPH
Webdesign: Lukáš Vik | Doporučujeme: Nakladavatelství E-knihy hned | Wikipedie
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací Souhlasím
E-knihy ve všech dostupných formátech

Potřebujete poradit? Poradíme vám přes Kontakní formulář

Navštivte náš Facebook