E-knihy pro dospělé

Drobné cestopisné črty a náladotvorné obrázky z vesnického života jsou zapomenutým skvostem – pro citlivou duši i lákavým čtenářským zážitkem. Vilém Mrštík v nich setrvává na jižní Moravě, v kraji Hanáckého Slovácka.

Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních struktur, cílenou centraci kloubů, především páteře a kyčlí, a vlastní nácvik optimálního držení těla. Svaly nikdy nepracují samostatně, izolovaně, ale v určitých funkčních řetězcích. Naší snahou by mělo být pomocí cviků na této balanční pomůcce upevnit, v případě svalové nerovnováhy i nově vytvořit, ekonomické a funkční pohybové řetězce, které dovolí našemu pohybovému aparátu fungovat bez bolesti a s plným nasazením. Po zvládnutí základních cviků z uvedeného zásobníku je možné sestavit si vlastní cvičební sestavy, jejichž ukázky najdete v závěru knihy.Kniha je určena rekreačním i kondičním sportovcům, cvičitelům fitness a trenérům. Autorky připravily soubor více než osmdesáti podrobně popsaných a na fotografiích ilustrovaných cviků, které poslouží nejen k rozvoji rovnováhy, ale také podporují správné posilování.

Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.

Mladičká Monika žije na samotě u lesa, jejíž součástí je malá hospůdka, kde pracují její rodiče. Dívka jim ve volných chvílích ráda vypomáhá. Všichni jsou zákazníky velmi oblíbení a vládne tam takřka rodinné ovzduší. Nečekaně se však přihlásí o slovo nemoc a drsná skutečnost. Mladá dívka je najednou vystavena kruté realitě a musí čelit nejen osudovému zvratu, ale také následným okolnostem. Když se zdá, že už to dále nevydrží, objeví se někdo, kdo dá jejímu životu nový směr. Je to však směr správný? Anebo přijde jen jiná podoba potácení se mezi chvilkami štěstí a proher?

Dílo volně navazuje na předchozí autorčinu knihu „Příběhy mojí babičky.“ Babička byla velmi originální, hodně toho prožila a vychovala sama sedm dětí. Tato kniha vypráví o osudu její nejmladší dcery, která to v dětství neměla vůbec lehké. Nejen ona, ale i celá její rodina a všichni okolo žili v době druhé světové války, kterou prožívali velice intenzivně. Teprve po válce se na dívku usmál osud v podobě… Ale více se dovíte v této knize.

Příběhy v této knize jsou posbírané střípky autorčiných osobních prožitků, pocitů a různých zažitých situací v odstupu asi čtyř desítek let. Během těch let měnila zaměstnání i místo pobytu, pohybovala se i bydlela na místech vzdálených od sebe přes čtyři stovky kilometrů. Volně navazuje na předchozí dílo „Život je krásný, ale poťouchlík.“

Autorka žije zvláštní život. Dalo by se říct, že má tři domovy. Jeden v nejvýchodnějším cípu republiky v moravskoslezských Beskydech na rozhraní Moravy, Slovenska a Polska, kde strávila nejpodstatnější část svého života a vychovala děti. Poté ji osud zavál o více jak čtyři sta kilometrů dál, když si nedaleko Prahy našla práci i bydlení. A mezi těmito dvěma místy, přibližně uprostřed, se nachází její rodný kraj v Jeseníkách. Díky tomu a častému pendlování po cestách nemá nouzi o různorodé zážitky, příhody a trapasy, se kterými se ráda podělí se zvědavými čtenáři.

Paní Anastázie Papučková žije se svým manželem v městečku Havlínov. Jednoho dopoledne objeví ve skleníku mrtvolu. Vzpamatovat se ze šoku jí paradoxně pomáhá její letitá nepřítelkyně Věra Hnátová. Je to podivná osůbka a městečko jich má takových víc. Například obecního blázna Ference Stříbrného, který se věčně máchá v kašně na náměstí.

Moje slovenská babička byla originál, jaký se hned tak nevidí. Zažívala zvláštní příhody, někdy přímo dobrodružné, jindy moc hezké, úsměvné, veselé i dojemné. Prožila dvě války a z každé si něco odnesla. Přišla o manžela, pohřbila několik dětí, poznala obrovskou chudobu, a přesto ji to nezlomilo. Život brala v dobrém i zlém, s nadhledem i humorem. Snažila jsem se za pomoci vzpomínek - mých i mé maminky a sestry zachytit tyto neopakovatelné okamžiky, které stálo za to zaznamenat.

Kniha je určena nejen těm, kdo se zajímají o výrobu a použití zbroje či historický šerm, ale je i pro kováře a další aktivní řemeslníky. Zabývá se ochrannou zbrojí - zejména v Evropě - z hlediska výroby, jejího používání, a to jak v minulosti, tak i v současnosti. S pomocí vynikajících ilustracích poskytuje historický přehled typů zbrojí. Nespornou výhodou proti mnoha jiným publikacím je řada informací o technologických postupech výroby, údržby a restaurování zbroje. Nedílnou součástí knihy jsou i ukázky z platnéřské dílny současnosti.

Nové vydání oblíbeného biografického románu. Strhující životní drama slavné mexické malířky...

Když lékař a pastor Denis Mukwege podal roku 2006 svědectví o systematickém sexuálním násilí páchaném na ženách ve východním Kongu, jeho život se ocitl v nebezpečí. Ale ani krvavé, barbarské útoky na jeho dům a nemocnici ho neodradily. Nepřestal dál informovat celý svět o hromadném znásilňování, které bylo jedním z prostředků vedení války, a o jeho devastujících následcích.

Novela indického autora Sumita Mullicka, která vychází ve dvojjazyčném česko-anglickém vydání, je prvním vykročením tohoto zajímavého autora mezi české čtenáře. Aby mohl být člověk píšícím rebelem, musí mít fantazii. Musí být rebelem s fantazií. Sumit Mullick je takovouto osobností. Zavádí nás do světa fantazie se zcela reálnými problémy, které však zobrazuje tak, že nás nutí současně se smát i bát.

Ve snaze o světový mír jsem celý život navštěvoval bídná a odlehlá místa. V africe jsem se setkal s matkami, které mohly jen bezmocně sledovat, jak jim děti umírají hlady, a v jižní americe jsem se setkal s otci, kteří žili u řek plných ryb, ale nedokázali rybařením uživit svou rodinu.

Chcete se posunout dále ve své kariéře nebo jste na jejím úplném počátku a hledáte svou práci snů? Pak je tato kniha právě pro vás! Příklady a praktická cvičení, které zde najdete, vám ukáží, jak proměnit své jméno v osobní značku, jak identifikovat a komunikovat svoje jedinečné znalosti a jak se umět prodat při pohovorech nebo již v zaměstnání.

Přitažlivý a bohatý hlavní hrdina si za svůj život vytvořil slušnou sbírku zvadlých růží. Jak však vyřeší situaci, když ho zaskočí žena, která netaje při každém jeho slovu, a touha po ní uvrhne jeho duši v beznaděj?

Jaké to je být mladý, pohledný a svobodný (rozvedený) doktor a pracovat ve zdravotním středisku malého městečka? Buďte si jisti, že na vás budou všechny místní svobodné (rozvedené) ženy pořádat doslova hon! To je hlavní námět "minirománu" Ladislava Mušky.

Ladislav Muška vystudoval operní zpěv, a téměř 40 let byl členem ústecké opery. Zpíval však také při pohřebních obřadech v krematoriu, kde kromě profesionálních řečníků mluvili o zesnulém také zástupci politických stran spolků, sousedé a další řečníci z lidu. Ti někdy ve svých projevech pronášeli perličky, které hudebníci na kúru pohotově zapisovali a Ladislav Muška je sbíral, protřídil a později zpracoval.

Ústecký autor Ladislav Muška napsal na podkladě reálných událostí dva fiktivní příběhy dvou významných žen naší historie. Ten první se jmenuje Moje milé Gété a je neexistujícím dopisem, v němž o svém životě píše pětadevadesátiletá Ulrika von Levetzow svému šedesát let mrtvému příteli - J. W. Goethovi.

Je málo lidí, kteří si dokážou dělat legraci i ve chvílích, kdy jim jde doslova o život. Ladislav Muška (*1928) mezi takové patří. Přestože neměl právě lehký život, jeho knihy jsou plné humoru a komických až absurdních situací. Jako příklad může sloužit jeho knížka Vážení truchlící a ostatní hosté, která vznikla v prostředí krematoria. V tomto kratičkém povídání vám způsobem sobě vlastním přiblíží, jaké to je, když člověka postihne INFARKT.

Příběh dospívajícího chlapce, který se snaží pochopit svět kolem sebe svérázným a netradičním způsobem. Snaží se vymanit ze společenských konvencí a jít si vlastní cestou. Ocitnete se na malou chvíli ve velkoměstě, které budete vnímat spolu s hrdinou z jiného konce, než tradiční turisti.

Autor publikace, který mnoho let působil v leteckém průmyslu, poutavě a na faktech dokládá vývoj a úspěchy dopravního letounu L-410 vyráběného v Letu Kunovice.

Hledáte srozumitelné odpovědi na podstatné a zajímavé otázky týkající se koučování? Sáhněte po příručce zkušených českých koučů, která svým jednoduchým, uceleným a výborně strukturovaným pojetím nemá u nás konkurenci. Dozvíte se, jaké jsou přednosti koučování oproti jiným metodám, kdo se nejčastěji stává koučem, jak dlouho koučování trvá, než se dostaví výsledky, co pozitivního koučování přináší či v jakém pracovním a rodinném prostředí se koučování daří. Seznámíte se s nástroji koučování a dozvíte se, které se v praxi nejlépe osvědčují: od naslouchání, kladení otázek a poskytování rad a doporučení přes poskytování zpětné vazby a učení se ze zkušeností až po změnu způsobu, jak člověk vnímá svět. Zjistíte, jaký kouč nemá být, zda zvolit externího či interního kouče, individuální nebo skupinové koučování, jak poznáte své slabé a silné stránky, zda jsou s koučováním spojena nějaká rizika nebo zda koučování končí, když je dosaženo cíle. Velmi čtivý text je doplněn příklady z praxe.

Třináct autobiografických povídek z pera autora léta žijícího v Kanadě zachycuje různé momenty jeho života v české realitě od konce druhé světové války do prvé poloviny 80. let minulého století. Příběhy jsou výpovědi o událostech všedního života, o tom, jak hrubý tlak společenské nesvobody drtivě zasahoval do nejrůznějších sfér života obyčejného člověka, a tím také do úsilí jednotlivce přežít mizérii totality, pokud možno, morálně nepoškozen.

Odhalte skutečné záměry všech lidí, se kterými se potkáte! Nejlepší způsob, jak porozumět svým přátelům, partnerům či kolegům, je naučit se číst řeč těla. S její znalostí dokážete odhalit skutečné záměry a pocity druhých lidí. Ty, které před vámi úmyslně skrývají, i ty, kterých si sami nejsou vědomi.

Vraj je toto najlepšia ponuka. Je to naozaj tak? Hovorí, že súhlasí. Naozaj súhlasí? Ten pracovný pohovor sa mi podaril. Alebo nie? Sľúbil, že to už nikdy neurobí. A zase to urobil... Chcete sa vyhnúť podobným nepríjemným prekvapeniam a byť o krok dopredu pred ostatnými? Poradí vám Joe Navarro, bývalý agent kontrarozviedky a uznávaný expert FBI na neverbálne správanie. V knihe vysvetľuje, ako rýchlo „prečítať“ druhých ľudí: ako odhaliť ich myšlienky, dešifrovať pocity a úmysly, vyhnúť sa skrytým nástrahám a rozpoznať klamlivé, nečestné konanie. Pochopíte, ako môžete svojou rečou tela ovplyvniť, čo si o vás myslia šéf, rodina, priatelia aj úplne cudzí ľudia.

Používáte Excel a zajímá vás, co přinesla verze 2019? To se dozvíte v této knize, která srozumitelně vysvětluje, jak jednotlivé funkce a nástroje používat, abyste je propojili do funkčního celku.

Draganova dlouhá absence dělá jeho přátelům starosti. Přesto nic nepodnikají, aby svým jednáním neohrozili jeho misi. Jakub se snaží proniknout hlouběji do tajemstvími opředené minulosti své rodiny v naději, že získá vodítko pro nalezení Maraveova klíče. Po nečekané zradě, která rozmetá jeho sny na prach, dokonce neváhá sáhnout po nástrojích, jimiž dřív opovrhoval. Vallencina pozornost je zatím roztříštěna mezi všechny ty neznámé hrozby, které ji a její nejbližší obklopují.

Garian ve své snaze chránit Vallence i proti její vůli zachází tentokrát příliš daleko. Daň, kterou za jeho jednání oba zaplatí, je vysoká. Na jihu čeká na Charlesovy vojáky past, do které Garian úmyslně skočí – pro ochranu svého lidu je ochotný obětovat cokoliv. Vallencin tým se vydává o Camachinu, kde se mimo jiné dozvídá tajemství, které se Tři snažili po staletí za každou cenu utajit. Nejvyšší král stvrzuje svým podpisem dohodu, jež ovlivní mnoho životů.

Napětí ve Vallencině týmu vrcholí v otevřenou krizi, do které na Draganovu žádost zasahuje Thomas Wächter. Ani jeho intervence ale nemůže Vallence zabránit stát se opět zásadním prvkem Charlesových intrik. Jakub si konečně přiznává, že nemá smysl snažit se být někým jiným, a ke svému překvapení zjišťuje, že kromě vaření existuje ještě něco dalšího, co ho nejen baví, ale navíc je v tom opravdu dobrý.