E-knihy pro dospělé

„Vyšli jsme z rodiny, která nás formovala, zformovala a někdy deformovala. Pokud nastal poslední zmíněný typ ovlivnění, nebude snadné porozumět tomu, že jsme bytostmi obdařenými mnoha právy. Mají-li tato práva respektovat druzí lidé, musíme je plně přijmout sami. Ne jen kňourat, že je ztrácíme. A už vůbec ne o ně bojovat tak agresivně, že znechutíme jak sebe, tak i druhé.“ „Klidná jistota“, to je to, oč v knize, kterou držíte v ruce, běží. Autor odkrývá krok za krokem příčiny vzniku pocitů nedostačivosti, aby posléze jasným, srozumitelným a často humorným i sarkastickým způsobem navrhl, jak s těmito pocity a s jejich kořeny v nás i našem okolí nejen bojovat, ale jak nad nimi s onou „klidnou jistotou“ zvítězit.

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo!

Kniha Palmy je jedinečná původní česká publikace, která si dává za cíl představit palmy jako zajímavou skupinu rostlin vhodnou pro bytovou kulturu nebo venkovní letnění až téměř celoroční pěstování. Seznamuje čtenáře s běžnými i dosud málo pěstovanými, leč perspektivními druhy. Čtenáři se dozví informace o množení palem, o jejich chorobách a škůdcích, ale především o způsobech pěstování doma i venku. Zmíněny budou také zajímavosti o užitkových palmách a různé rekordy ze světa palem, jako největší květenství, nejdelší a nejmohutnější listy, nejvyšší palmy, nejtěžší semena atd.

Elektromontéři, studenti i pracovníci stavebních profesí zde naleznou informace o nejnovějších trendech v elektrických instalacích a kutilové příklady správných způsobů vytváření těchto instalací. Kniha zahrnuje nejnovější poznatky z oblasti elektrických instalací jak klasických, tak systémových. Obsahuje návrh postupu při sestavování požadavků na novou nebo rekonstruovanou elektrickou instalaci. Z takto vytvořených požadavků vyplývá, jakým způsobem má být instalace vytvořena. Publikace je tedy návodem k optimální volbě přístrojů a zařízení pro elektrickou instalaci v závislosti na náročnosti požadavků stanovených uživatelem. Také komplexně řeší otázky elektrických instalací pro různé stupně komfortu i pro různé úrovně dosažitelných úspor provozních nákladů. Čtenář - koncový uživatel (drobný investor) tak má k dispozici vodítko, kterým se může řídit při výběru vhodných prvků pro elektrické instalace.

Kniha je věnována návrhům a stavbě pecí od těch klasických menších po profesionální. Čtenář získá návody jak a z jakého materiálu si takovou pec postavit. Na mnoha fotografiích a kresbách jsou podrobně popsány stavební postupy, rady k umístění a především upozornění na různá rizika ověřená zkušenostmi jednotlivých stavebníků, kteří mají s podobnými realizacemi dlouholeté zkušenosti. Jedna kapitola je věnována receptům na výborné pizzy z ověřeného těsta z Itálie.

Publikace, určená především cvičitelům dětí předškolního a mladšího školního věku, učitelkám v mateřských školách a rodičům, se zabývá všestrannou pohybovou průpravou dětí. Autorky se zaměřily na praktické ukázky cvičebních jednotek a pohybových her. Jako motivaci využívají zvířátka, která jsou prostředkem pro jednodušší pochopení a větší zájem dětí. Součástí knihy je i metodika pohybové průpravy pro tuto specifickou věkovou kategorii, včetně popisu struktury cvičební jednotky. Text je doplněn více než stovkou obrázků a fotografií.

Nové vydání jedinečné publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her vhodných pro osvojení a zdokonalování obranných i útočných herních činností jednotlivců a brankáře, a k získání základních kombinačních schopností týmu. Autor připravil tuto praktickou pomůcku především pro trenéry a učitele dětských a mládežnických fotbalových oddílů a sportovních tříd, ale mnoho tipů a nápadů pro trénink v ní jistě naleznou i ostatní fotbaloví trenéři. Jednotlivá cvičení jsou pro potřeby fotbalového tréninku systematicky roztříděna na pohybové hry, průpravná cvičení, průpravné hry a herní cvičení. Doplněné vydání je rozšířeno o nové poznatky z tréninku brankáře a o doporučení k využití kompenzačních a balančních cvičení pro zdravý rozvoj dětského organismu.

Asi každá žena chce vypadat co nejlépe a co nejefektivněji zabránit předčasnému stárnutí. Obzvlášť v dnešní době, která je ve znamení zdravých a mladých idolů. Na každém rohu po nás pokukují takzvaně „dokonaléé" ženy a ukazují nám, jak je správné vypadat. Důležitým pomocníkem na cestě za krásou a spolubojovníkem s nepřítelem jménem Stáří je kosmetika. Ačkoliv to tak nemusí vypadat, nejedná se o žádné „uměníí". Kosmetické péči se lze naučit stejně, jako se naučíte například jezdit autem. Stačí si přečíst knížku Vlasty Feřtekové, renomované kosmetičky s dlouholetou praxí. Její publikace s názvem Péče o celé tělo aneb Kosmetika bez pověr a iluzí vás seznámí s obsahem a významem kosmetické péče, uvede na pravou míru sugestivní reklamní slogany a poradí, jak pečovat o celé tělo. Vždyť tělo není jenom obličej a dekolt. Přejeme vám proto mnoho úspěchů na cestě za přirozenou krásou.

Víte, který sport patří k nejrozšířenějším a nejrychlejším na světě? Chcete si jej vyzkoušet? Pak vítejte ve světě malého kulatého míčku, rychlosti a neuvěřitelných zážitků. Zdokonalte se s námi a prožijte skvělou zábavu! Provedeme vás prvními kroky a poradíme vám, jak učit stolní tenis zábavnou formou. Zájemce o aktivní způsob života přesvědčíme o tom, že na získání a udržení dobré kondice není v žádném, ani v seniorském, věku pozdě! Kniha dlouholeté trenérky a rozhodčí extraligy stolního tenisu je zaměřená nejen na trénink hráčů, je také vhodnou pomůckou pro všechny, kteří by si rádi tento zajímavý sport vyzkoušeli. Bude jistě vítaným průvodcem učitelů, trenérů, rodičů, zkrátka všech, kteří si stolní tenis oblíbili.

Tak jako je profesionální asistentka pravou rukou svého šéfa nebo týmu, je tato knížka pravým pomocníkem asistentky. Čtivá a praktická příručka zkušené autorky a office manažerky je určena začínajícím i zkušenějším asistentkám. Jde o manuál, ve kterém najdete rady, jak jednotlivé úkoly nejlépe a nejrychleji zvládnout, jak vyřešit konkrétní problémy či spory. Dozvíte se, jak rozvíjet svou osobnost s cílem stát se úspěšnou asistentkou, jak pečovat o svůj vzhled, jak správně komunikovat a řešit stresové a konfliktní situace, jak využívat time management a informační management, jak si uspořádat sekretariát a jak úspěšně zvládat praktické činnosti typu firemní korespondence, telefonování, rezervace, zařizování propagačních předmětů apod. V knize dále najdete, co je dobré vědět, když je vaším šéfem cizinec či žena, jak můžete efektivně využít počítač a internet či jaké kariéry můžete jako asistentka dosáhnout. Pokud se chcete stát úspěšnou asistentkou, je pro vás tato kniha nepostradatelná.

Kniha pro cvičitelky dětí předškolního a mladšího školního věku, učitelky v mateřských školách, instruktory mateřských center a rodiče je zaměřená na všestrannou pohybovou průpravu dětí předškolního a mladšího školního věku. Navazuje na velmi úspěšnou publikaci Předškoláci v pohybu - cvičíme jako myška, kočka a pejsek. Tentokrát využívá jako motivaci pro konkrétní cvičební jednotky a pohybové hry další zvířátka - zajíce, žábu a hada, s jejichž pomocí děti cvičení lépe chápou a jeho forma je pro ně zábavnější. Text je doplněn více než stovkou obrázků a fotografií.

Každý z nás by ji měl znát, každý z nás ji ve svém životě bude pravděpodobně někdy potřebovat a nikdo nevíme, kdy to bude - kdy naše znalosti a pohotová reakce zachrání lidský život. Přinášíme vám proto neocenitelnou publikaci, které byste měli věnovat pozornost dříve, než to, co se v ní dočtete, budete potřebovat pro někoho ve svém okolí, své blízké nebo sebe. Renomovaný český autor, profesionální záchranář a lékař urgentního příjmu a zdravotnické záchranné služby vás přehledným a vyčerpávajícím způsobem seznámí s postupy při poskytování předlékařské první pomoci. Všem potenciálním laickým zachráncům, ale též zdravotníkům a studentům zdravotnických oborů, se tak dostává do ruky ucelená příručka sestavená na bázi nejnovějších poznatků.

Homeopatie je léčebná metoda s dávnou tradicí a jasnými pravidly, aplikovaná s úspěchem u nás i v zahraničí. Tato praktická příručka přináší souhrn základních informací o šetrném způsobu léčby, který nenahrazuje, ale účinně doplňuje postupy klasické medicíny. Seznamte se s tím, jak homeopatii v běžném životě používat!

V současné době je patrný vzestup zájmu méně známé a těžko dostupné exotické druhy rostlin. Mezi ně patří i atraktivní tropické orchideje. Úspěšnost jejich pěstování však do značné míry závisí na znalostech jejich optimálních životních podmínek. Nabídka základních, ověřených a praktických informací je poměrně chudá a omezuje se na kusé a mnohdy zavádějící informace rozličných receptářů a málo užitečných rad. Důsledkem toho je, že nakoupené rostliny nemají v našich bytech šanci a při nedostatečné péči dříve či později hynou.Pro tento případ připravila autorka aktualizované a o nové poznatky rozšířené vydání své úspěšné publikace. Zúročila v ní své 20leté praktické a neocenitelné zkušenosti, které sama získala jak v pražském bytě, tak v průběhu posledních pěti letech i v rodinném domě. Kniha detailně radí jak začínajícím pěstitelům, tak těm, kdo byli exotickou rostlinou najednou obdarováni a nevědí, co s ní.

V praktické a čtivé příručce české autorky se dozvíte, jak se bránit mobbingu, tedy systematickému, cílenému, opakovému a často i protiprávnímu zásahu do pracovního a soukromého života člověka ze strany kolegy či kolegů. Kniha také radí, jak mobbingu předcházet, co by měl udělat šéf, co se stane, když se mobbingu nechá volný průběh, zda může za mobbing i oběť či jak mohou pomoci kolegové. Srozumitelný výklad doplňují zajímavé příklady z praxe. Mnohdy je zbytečné, abyste kvůli neúnosnému tlaku opouštěli svou práci - raději sáhněte po této srozumitelné příručce. Pomůže vám!

Martin Lipavský je spisovatel, nakladatel a muzikant, který s ironickým úšklebkem ignoruje svůj střední věk i fakt, že jeho manželství s životní láskou Jolanou zkrachovalo.

Má Madlenka právo na štěstí, když jejím jediným majetkem je krása – a pod zeleným stromem naplněná láska k Michalovi, synovi bohatého radního? Jeho otec se však neštítí žádného podvodu, a tak je s hanbou vyhnána z domu i městečka. Půvabná dívka má najednou jen dvě možnosti: umřít hlady, nebo přijmout službu v hospodě jako děvečka a holka pro každého. Umřít se jí nechce... Urozený pán Ferdinand ze Schaffgotsche se oběsil na svých statcích. Co si má rodina počít s mrtvolou, když se píše rok sedmnáct set sedm a žádný kněz sebevraha do posvěcené půdy nepohřbí? Nezbývá než najít dobrovolníky, kteří ji bez modliteb zahrabou ve Smolnu, podivné, prokleté zemi nikoho na rozhraní tří panství. Musí to být silní a odhodlaní muži, co se nebojí strašidel ani samotného ďábla, a takoví se jen penězi získat nedají. Nacházejí se mezi odsouzenými na smrt… Sebevrahovi se na Smolno nechce, cestou se snaží převrhnout kočár a zabít koně, rozpoutává bouře, děsí své průvodce řevem a rouháním...

Jan Šmíd, autor pozdějších bestselerů Čisté radosti mého života, Návrat čistých radostí a Údolí nejčistších radostí, debutoval v roce 1967 pod pseudonymem Jaime Pessoa strhujícím románem – vyprávěním o útěku vězně tropickým pralesem Jižní Ameriky.

Praktická příručka pro pěstitele, kteří vlastní menší vinohrad a víno si vyrábí často jen pro svoje osobní potěšení, ale někdy postupně přejdou i na profesionální úroveň. Shrnuje nejnovější informace z neustále se vyvíjející vinařské vědy. Malovinaři se v první části knížky dozví podstatné informace týkající se všech fází procesu výroby vína. Ve druhé části pak najdou krok za krokem důležité technologické zásady moderní výroby bílých, růžových a červených vín. Výrobci vína a pěstitelé révy zajisté ocení souhrnnou kapitolu o možnostech využívání internetových portálů, které nabízejí potřebné a užitečné informace a jejichž prostřednictvím jim Ministerstvo zemědělství ČR a Státní zemědělská a potravinová inspekce napomáhají zařadit se mezi evropskou špičku.

Se vzrůstajícím zájmem o přestavby půdních prostor pro účely bydlení jde ruku v ruce zájem o informace jak účelně realizovat půdní vestavbu tak, aby i architektonicky zhodnotila nemovitost. Publikace čtenáře provede úskalími realizace půdní vestavby a to jak po stránce dispoziční, tak i konstrukční. Autorka přináší informacemi nabitou publikaci, ve které se dozvíme jak zajistit správnou volbou materiálů optimální vnitřní prostředí (teplotu, vlhkost vzduchu) i správné technologické postupy pro používání nových, moderních materiálů používaných pro stavební úpravy v těchto prostorech.

Publikace známého poradenského psychologa je pokračováním jeho úspěšné knihy Testy osobnosti. Najdete v ní celou řadu testů a psychologických her, vytvořených s autorovým typickým humorem a mírnou nadsázkou. Jejich cílem je podněcovat myšlení a sebeovlivňování, doplnit informace o sobě samém, nasměrovat, ale především pobavit.Na rozdíl od první knihy se část testů obrací na ty, kteří již navštívili psychologa nebo se k tomu chystají. Autor zařadil testy k jeho vhodnému výběru a posouzení kvality vzájemné komunikace.

Vystoupáte-li do kopců nad slavná lázeňská města Karlovy Vary, Mariánské Lázně nebo Teplice, dostanete se na vrcholky Krušných hor a můžete si užít panoramat - od horských vrcholů přes nížinu se starými sopečnými kužely až po pláně poseté vrtulemi větrných elektráren. Nejoblíbenější turistickou oblastí Krušných hor je Klínovec a jeho okolí, k výletům lákají i hřebeny mezi starými hornickými obcemi - Horou Svatého Šebestiána a Horou Svaté Kateřiny. Adrenalinovým zpestřením může být wakeboarding na vodní nádrži Matylda u Mostu či paragliding z Komáří hůrky u Teplic. Ať už se vydáte do Krušných hor na lyže, na kolo, na vodu nebo na pěší výlet, určitě i v tomto koutu České republiky najdete místa, která vás okouzlí. A snad vám při tom bude dobrým pomocníkem náš netradiční outdoorový průvodce. Nechte se inspirovat!

Neskromným cílem knihy je naučit vás ovládat Flash na nejvyšší programátorské úrovni. Krok za krokem se naučíte tvorbě neuvěřitelných patnácti Flash her – od nejjednodušších stříleček až po složité hry pro více hráčů, komunikujících mezi sebou přes internet. Dozvíte se také, jak hry optimalizovat a co nejlépe marketingově využít. Perličkou na závěr jsou odkazy na stovky nejzajímavějších Flash her na českém i zahraničním internetu.

Byli filmoví miláčci těmi správnými a pravými muži i ve svém soukromí? Byli tak skvělí, mužní, zásadoví a jedineční i ve svém vlastním životě?

Bělehrad 1976: toto slovní spojení rezonuje v hlavách a srdcích nejen fotbalových fanoušků. A po právu: vždyť naše historie tohoto sportu, ať už československá, nebo česká, nemá žádnou další zlatou medaili ze světového či evropského šampionátu. Kniha, kterou sestavili zkušení sportovní novináři a publicisté Josef Káninský a Stanislav Hrabě, nás provází na podivuhodné cestě; tu musel urazit tým, kterému nikdo příliš nevěřil ani u nás (natož ve fotbalové Evropě), jehož vedení nepočítalo s tím, že by se mohl probojovat do evropského finále (a tam uspět), kterému se předtím nepodařilo postoupit na mistrovství světa… I po tomto neúspěchu naštěstí zůstal u kormidla Václav Ježek – a spolu s Jozefem Venglošem sestavili mužstvo, které mělo kvalitu i bojovnost, pokoru i sebevědomí, ale především týmového ducha.

Praha je nejen krásné turistické centrum, najdete zde i mnoho zajímavých míst pro rozličné sportovní vyžití. Všem sportovně založeným obyvatelům i návštěvníkům našeho hlavního města přinášíme více než 50 tipů, kde najít vhodné podmínky pro vodácké aktivity, kde si zalézt na stěně či na skále, kde půjčují outdoorové vybavení, kam se jít projít, projet na kole nebo na inlinech, kde si zaběhat. Velkým zážitkem může být i jízda na bobové dráze. Tipy na všechny aktivity jsou podrobně popsány včetně doporučení vhodného vybavení a dostupnosti MHD, některé cyklovýlety do blízkého okolí Prahy jsou doplněny mapkou. Atraktivita prostředí je ilustrována i množstvím barevných fotografií.

Jedinečný průvodce světem sady aplikací Microsoft Works vás uvede do všech tajů a zákoutí práce s dokumenty, tabulkami, prezentacemi a e-maily tak, abyste dokázali nejlépe využít nejen svůj počítač, ale i PDA. Jste-li začátečník nebo mírně pokročilý uživatel počítače, získali jste sadu Works s novým počítačem zdarma, chcete se ji naučit plně využívat a pracovat s dokumenty standardních aplikací Office (Word, Excel, PowerPoint), pak je pro vás tato kniha zcela jistě tou nejvhodnější volbou.

Netradiční outdoorový průvodce vás provede krajem hlubokých lesů, rozsáhlých rašelinišť a stovek potůčků, které jsou zdrojem nejkrásnějších zlatonosných řek - Vltavy, Vydry a Otavy. Tato kniha určitě zaujme nejen všechny aktivní a sportovně založené zájemce o adrenalinové vyžití, ale i ty, kteří hledají inspiraci na dovolenou či jen na kratší víkendový pobyt v této oblasti.

Ať uvažujete o koupi kapesního počítače, či jej už vlastníte, najdete v této knize zdatného pomocníka na cestě za poznáním jejich možností a schopností – mezi mnoha jinými tématy zde naleznete například možnosti synchronizace manažerských aplikací, čtení elektronických knih, osobního a rodinného finančního managementu nebo GPS navigace.

V této své deváté knížce autor Jan Žák líčí svůj život jako nepřetržitý sled událostí, z nichž většina určitě stojí za povšimnutí. Punc věrohodnosti této zajímavé autobiografie čtenář spatří ve jménech lidí, se kterými autor přišel do osobního styku, ať to byl Emil Zátopek, Kateřina Neumannová, Gabriela Soukalová, kardinál Miloslav Vlk, prezident Václav Havel, Přemek Podlaha nebo nenáviděný Radovan Karadžič, či Milouš Jakeš a tři stovky dalších aktérů. Knížka určitě zaujme čtenáře, kteří mají rádi exkluzivnosti o celebritách. Název „Za pět minut dvanáct“ je signálem, že nic netrvá věčně, všechno na světě je pomíjivé, co však je napsáno, může v budoucnosti podat svědectví nejen historikům, ale i přímým potomkům osob, o kterých je v knížce zmínka.