E-knihy od 49 Kč

Víte, jak se připravit na nadcházející lyžařskou sezonu? Kniha zkušených instruktorů vám ukáže možnosti celoroční lyžařské přípravy s využitím jednoduchých cvičení, které je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. Autoři v krátkém teoretickém úvodu vysvětlují význam a nutnost gymnastické a kondiční přípravy pro rekreační a sportovní lyžaře. Těžiště publikace je v obsáhlém zásobníku více než 250 cvičení jednotlivců a dvojic. Základ praktické části tvoří 21 kompletních kondičních programů, v každém z nich naleznete cviky pro posilování nohou, trupu a paží, břicha a speciální rozvíjející nebo napodobivá cvičení. Trénovat můžete pouze s vahou vlastního těla nebo s využitím jednoduchého náčiní a nářadí. Samostatnou část tvoří strečinková cvičení, speciálně vybraná pro protažení paží, trupu a nohou a napodobivá cvičení, vyvolávající a upevňující příslušný lyžařský pohybový návyk.

Druhá kniha Vlasti Macíka, která bude vaším průvodcem na cestě ke štěstí a úspěchu.

„Skvěle mi připomněla, jak se dělá „TO“, že se člověku plní sny!! Není to nic složitého. Jen přibývající věk a možný neúspěch nás zřejmě brzdí. Někdy ztrácíme víru v sebe, pak je to zlé. A někdy zase jen na sebe raději nesázíme, protože, když nevsadíme, máme jistotu, že neprohrajeme. Každopádně malá velká kniha „7+1 myšlenka“ je krásným návodem pro ty, kteří na sebe ještě vsadit chtějí“. Lenka Mahdalová

Kniha Derech chajim je mezi Maharalovými spisy výjimečná tím, že je souhrnným komentářem k jednomu celému traktátu Talmudu, k traktátu, který sám Maharal nazýval drahým a vznešeným, k traktátu Avot. Když Maharal dopsal tuto knihu, propojil tak v jeden celek hned tři ze svých oblíbených témat. Otázky etiky lidského chování, pojetí rabínské tradice judaismu a význam studia textů Mišny.

Ústředním tématem knihy Netivot olam je Maharalovo vnímání etiky lidského konání podložené citáty z Tanachu a Talmudu.

Ústředním tématem knihy Netivot olam je vnímání etiky lidského konání podložené citáty z Tanachu a Talmudu. Jak napsal rabi Löw v předmluvě své knihy: „Je patrné, že staří učenci kladli lidem na srdce moudrá slova o morálce a mnohá z nich se nacházejí v Talmudu, aby vedla lidi po cestách dobrých a přímých.

Spis rabi Löwa Ner micva (Světlo příkazu) se věnuje tématu osmidenního svátku Chanuka. Z Maharalova pohledu nebyly události Makabejského povstání izolovanou epizodou židovských dějin. Vždyť nic na světě se neděje náhodně, a tím méně pak události spjaté s židovským národem, Tórou a Chrámem.

Děj se začíná uprostřed horkého letního dne na panelovém sídlišti. Desetiletý Jonek se sem nedávno přestěhoval s rodiči z jiného města. Je velmi smutný, protože nejenže zde nemá žádné kamarády, ale dokonce ho přepadli a téměř zbili nějací chlapci.

Spisovatelka Zuzana Maléřová a fotograf Vlado Bohdan mají společné datum narození, krevní skupinu, dceru Alžbětu, syna Jeronýma a několik knih oceněných kritikou i čtenáři (Život je kulatý, Viděla jsem jitro, Kolemjdoucí, Celá viola tvé duše, Ticho v květu violy, Příběhy z tribuny, Šťastná hodina, Proč kluci milují fotbal, Dopis Cyranovi a další). Knížka Jak potkat děti je o dětských otázkách a dospělých odpovědích. Každá z těch otázek začíná JAK.

Jsem tlustá, tak to prostě je. Nemám jen pár kilo nadváhy. Jsem slonice, rozežraná tlustá kráva. Tak nějak mě obyčejně častují ti, co mě potkávají na ulici. Proto už raději moc nevycházím, abych to nemusela poslouchat. Lidi jsou hnusný a bezohledný, když jde o tloušťku. Asi mají radost, když mohou ukázat na někoho, kdo je na tom mnohem hůř než oni.

Kumihimo je asi více než 1500 let stará japonská technika používaná k vytváření plochých, oblých nebo dutých šňůr a pásků, většinou ozdobného charakteru, která si u nás získává stále více zájemců a tato technika se také začíná vyučovat ve výtvarných kurzech. Autorka v knize uvádí nejen základní splétané vzory, ale i možnosti uplatnění této techniky při vytváření různých předmětů novými způsoby, upotřebitelnými pro moderního člověka. Kniha je pojatá tak, aby oslovila laiky i všechny, kteří se už s touto technikou seznámili. Je zde ukázáno, jak lze techniku kumihima využít v oblasti bižuterie, jak si uplést mezi mládeží oblíbené "náramky přátelstvíí", přívěšky na klíče, rukojeti tašek, sponky do vlasů a ozdobné pásky.

Získejte úplná znění všech daňových zákonů k 1. 4. 2019. Díky doprovodným komentářům vám bude publikace také významnou pomůckou pro sledování změn, ke kterým dochází v daňové oblasti. Novelizovaný text vyznačen odlišným typem písma! Včetně všech čísel zákonů! S nejobsáhlejšími komentáři změn!

Životní road movie jednoho darebáka aneb jak snadno se z nesmělého romantika stane grázlík městského kalibru. Nakonec všichni zjistíme, že správná cesta je jenom jedna a ta nás dovede tam, kde nás osud chce mít.

Jsou světy, o kterých již dnes nevíme, ale přesto dřímají zakořeněny hluboko v nás. Mnich Suopan Vás provede po stezce vedoucí exotickou krajinou, ale i krásou naší přírody. Ukáže Vám, jak je snadné spojit dávné příběhy i historii s realitou našeho všedního života. Dovolí Vám nahlédnout do chrámu bytostí, o kterých jste jistě ještě neslyšeli, a načrtnout mapu labyrintu, o kterém se v jiných knihách nedočtete. Podaří se mu změnit život jednoho obyčejného muže? Je svět kolem nás opravdu takový, jak ho vnímáme? Tento příběh Vám možná odpoví na mnoho otázek, které Vám někdy prolétly myslí. Přijměte podanou ruku starého mnicha a vkročte na stezku tajemna…

Potýkáte se v partnerském vztahu s konflikty? Řešíte nevěru? Je váš partner žárlivý nebo si stále s někým chatuje na internetu? Nezoufejte. Na to vše a mnohem víc vám spolehlivě odpoví MUDr. Erika Matějková ve své nové publikaci, kterou právě držíte v ruce. Vybírá témata, se kterými lidé nejčastěji přicházejí do psychologické poradny. Snaží se popsat důvody konfliktů, mylné interpretace či iluze, v nichž většina z nás žije. Jak sama říká: "Záměrem této knihy není poučit čtenáře, jak na svého partnera vyzrát či jak se ho s pomocí knihy pokusit změnit. ... Tato kniha si klade za cíl pomoci porozumět skrytým významům konfliktů; tomu, co nám partner svým - pro nás tak rozčilujícím - chováním chce sdělit...."

Jaromír Matoušek o své básnické prvotině říká: „Básně jsou výběrem z tvorby let 2004 až 2005. Tyto dva roky jsem psal pravidelně jednu za týden. Vždy v pátek. Víkend nic. V pondělí se mi pravidelně začínal objevovat na hrudi těžko definovatelný slabý tlak.

Jsou básnické sbírky, které Vás zavedou do cizokrajných zeměpásů, kde nevyslovená dobrodružství zcuchají hrdinčiny tmavé vlasy. A jsou takové, při jejichž četbě máte pocit, jako byste neopustili lehce nepravidelnou, ale o to malebnější náves poklidného městečka. Přičemž oněch dobrodružství můžete na ploše od rohu k rohu zažít úplně stejně jako na toulkách širým světem. A právě taková je nová sbírka Jaromíra Matouška.

Pro kvalitu života s endoprotézou má pohyb nezastupitelný význam. Autoři předkládají jak preventivní pohybový program chránící klouby před poškozením, tak kompletní soubor rad a doporučení čerpající z jejich dlouhodobých zkušeností, který může pomoci k návratu do aktivního života po chirurgickém zákroku. Pro názornost uvedených cvičení je vyhotoven obrazový materiál formou fotografií. Příručka je určena laické i odborné veřejnosti.

Knížka pojednává o autorčině dětství a mládí, prožitém v Lounech v druhé polovině minulého století. Odvíjí se na základě vyprávění jejího otce i jejích vlastních vzpomínek. Poutavým způsobem nás seznamuje se životy rázovitých postaviček, se kterými se v té době v Lounech setkala. Trochu smutku a nostalgie, ale i hodně legrace - prostě jakási tragikomedie. Vzpomínky jsou zachyceny z pozice zralé ženy - takže s jistým nadhledem, s kritickým i sebekritickým hodnocením i s jistou dávkou ironie.

„Tak jako nepoužívané železo rezaví, stojatá voda zahnívá, či v zimě zamrzá, tak mozek bez cvičení leniví." Leonardo Da Vinci Zde je několik otázek pro každý den. Dokážeš na ně upřímně a fér odpovědět? Jsou to otázky čistě jen pro tebe. Zda své odpovědi sdělíš i někomu jinému, je zcela na tobě, nikdo tě nenutí. Až budeš na otázky odpovídat, tak se zaměř prosím nejen na fyzickou, ale i duchovní stránku věci, samo sebou, pokud sám/a tohle uznáš za vhodné. Tvá Pokorná vrba

eKniha je unikátním souborem ekvádroských legend. Z mnohých se zachovaly pouze střípky, autorce se ale podařilo je zrekonstruovat tak, jak se asi vyprávěly už před dávnými staletími. Ekvádor je pro většinu Čechů zemí spíš neznámou. Všichni vědí, že jde o zemi na rovníku s krásnou přírodou. Málokdo ale tuší, že Ekvádor jsou také překrásné legendy. Některé z příběhů jsou komické, jiné balancují na hranici hororu.

Napínavý příběh s detektivní zápletkou vypráví o Viktorii (39) a jejích komplikovaných vztazích v rodině. Viktorie vzpomíná na dětství v dětském domově, na svou milovanou vychovatelku Vilmu a svá předsevzetí do života. I když má teď všechno, po čem v domově snila, její rodinný život neklape tak, jak by si představovala. Útěchu nenaplněného manželství hledá u přítele Pavla, kterého se někdo pokusí otrávit. Dospělá dcera Bianka tajně utíká s kamarádkou za prací do Itálie, a u dveří domu se objeví pravá matka Viktorie, toužící po sblížení s dcerou. Příběh odkrývá krásy Itálie, složitosti lidských povah a vztahů i zapomenuté křivdy z minulosti.

Mladému farmáři jménem Dirion se blíží 20 let a do jeho každodenních radostí a starostí se z ničeho nic připlete osud a láska. Jeho život nabere tvar zběsilé řeky plné vodopádů, temných zákoutí a cesty, na které ho čekají těžká rozhodnutí. Toužebně na své skále pod oblíbeným stromem čte knihu o Paladinech z Řádu Světla. Jejich dobrodružství ho fascinují a netuší, že jedno takové má před sebou hned poté, co najde tajemný meč.

E-kniha bude stručným, přehledným a čtivým průvodcem pro každého školáka. Je určena dítkám školou povinným a náctiletým.

Chcete žít nudně a nesamostatně, nebo se raději vydáte na dobrodružnou pouť životem?

Ubíral by se svět stejným směrem, pokud by byl vynalezen lék na rakovinu? Lidstvo mělo možnost několikrát zaregistrovat, že tu a tam se možná objevil lék na nemoc, jež decimuje lidstvo již od nepaměti. Nikdy však zatím ten zázrak nových technologií civilizace nespatřila, nebo alespoň publikum, které nespadá do kategorie vyvolených. Na veřejnost vyplouvaly zatím jen kusé informace o nadějných plánech. Naopak mnohé, ne-li všechny výzkumy zabývající se touto oblastí byly a jsou nadále zahaleny tajemstvím. Očividně citlivé téma nejen ekonomické, ale i politické.

„Zázračná kněžka“ je tradiční fantasy gamebook – hra v knize. V roli elitního žoldnéře Gabriela Knoxe se vydáte na fantastickou výpravu, jejíž cíl bude záviset jen a pouze na vašich rozhodnutích.

Pokračování kriminální série MONIQUE s.r.o. přichází. Pod číslem 3 najde čtenář třetí díl nazvaný Nečekané dědictví. Monika netuší, kde se vzalo tolik peněz po manželovi. Pokud si pamatuje, hrozil jim bankrot. Je Lucie v ohrožení života? Nechte se unášet napínavým příběhem. Tváří obálky jsou Ing. Jana Jemalová a modelka Nikol Nejedlíková. Portrét vytvořil umělecký fotograf Bohuslav Hybrant. Předmluvu věnovala Milada Šedivá. Těšte se na další navazující díly.

Povídky z povětří psala herečka Hana Militká citem a láskou. Jsou z období dětství, dospívání i ze studií na JAMU. Předmluvu vytvořil Mirek Donutil.

Autorka detektivek Hana Militká uvádí do života 2. díl krimi série MONIQUE s.r.o., nazvaný Smrtelné nebezpečí. Navazuje na první díl, který se jmenuje Záhadné úmrtí. Setkáme se zde opět s hrdinkou 1. dílu Monikou a jejím manželem Hynkem. Čtenáře čeká spousta příjemných i dramaticky napínavých zážitků. Tváří obálky je Ing. Jana Jemalová. Portrét vytvořil umělecký fotograf Bohuslav Hybrant. Předmluvu věnovala Ing. Jana Jemalová.