Sport, fitness, zdraví a životní styl
Nacházíte se v sekci Sport, fitness, zdraví a životní styl. Najdete zde řadu elektronických knih ve formátu ePub, mobi nebo PDF od více jak 100 autorů.
Podkategorie sekce Zdraví a životní styl
Elektronické knihy filtrovat dle formátu:
-
Nejprodávanější v této kategorii
Vztah matky a dcery
Autor: Novák Tomáš
Matka a dcera. Vztah pevnější než skála a zároveň často velice komplikovaný. Za celou lidskou historii se popsaly stohy papíru o Oidipovském či Elektřině komplexu a spoustě jiných, ale na matky a dcery se zdá se trošku pozapomnělo. A zatím je to jeden z nejčastějších problémů v psychologických poradnách. Tedy hned za manželskými a partnerskými problémy. Kdo jiný by měl být jeden druhému bližší než nejbližší příbuzní? A možná zrovna tato blízkost vyvolává řadu problémů. Kniha známého českého psychologa a manželského poradce PhDr. Tomáše Nováka se zabývá právě úskalími všedního života, která ovlivňují vztah matky a dcery. Upozorňuje zejména na komunikační problémy mezi matkou a dcerou, na zbytečná traumata, která vztah zatěžují. Dozvíte se, jak o tento vztah pečovat, jak porozumět chování a jednání dcery či matky, jak vyřešit vzniklé problémy a utlumit konflikty. Doufáme, že vám tato kniha pomůže harmonizovat vaše rodinné vztahy a přinese spoustu inspirace.
Popis: Elektronická kniha, 136 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub
e-kniha: 157 Kč / 7.9 €
BESTSELLER
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
Vzpoura deprivantů
Autor: Koukolík František
Kniha hledá odpověď na otázku, kdo jsou lidé, o nichž hovoří současné zprávy sdělovacích prostředků, klinické zkušenosti i historické příklady, a proč se dopouštějí takových činů. Teoretická možnost, že tito lidé nejsou nemocní a nejde ani o poruchu osobnosti, ale o druh parazitní evoluční strategie a krajní variantu lidské normy, se zejména v posledních letech prohlubuje.
Popis: Elektronická kniha, 327 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 199 Kč / 10 €
Vzpomínky z cest
Autor: Rýznarová Miloslava
Miloslava Rýznarová přichází s dalším souborem příběhů z cest do zahraničí i po Česku, které za svůj život podnikla. Některé z míst, které navštívila, již v této podobě neuvidíte.
Popis: Elektronická kniha, 386 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 99 Kč / 5 €
BESTSELLER
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | PDF
V žáru erotiky
Autor: Kubík Josef
V žáru erotiky navazuje na autorovu čtenářsky velmi úspěšnou knihu Sexualita bez tabu. Autor opět přichází s výsledky zkoumání lidského chování v sexuální sféře.
Popis: Elektronická kniha, 189 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | PDF
e-kniha: 178 Kč / 8.9 €
Výživové poradenství u dětí do dvou let
Autor: Kudlová Eva, Mydlilová Anna
Svým pojetím ojedinělá publikace je určena pro laktační poradce, pediatry, dětské sestry, nutriční terapeuty a další odborníky, kteří se zabývají výživou kojenců a malých dětí. Kniha jim poskytne mnoho důležitých informací, které využijí při edukaci matek plně kojených dětí i těch, které převádí své dítě ze stravy výhradně kojenecké na stravu dětskou. Novinkou a hlavním atributem knihy jsou nejnovější doporučení WHO a kapitoly věnované laktačnímu poradenství u kojenců a batolat. Autorky, MUDr. Eva Kudlová, CSc., z 1. LF UK a MUDr. Anna Mydlilová, významná představitelka Laktační ligy a zástupkyně Unicef pro „Baby Friendly Hospital“, předkládají čtivý text, který bude oporou nejen odborníkům, ale i laikům z řad rodičů malých dětí. Knihu recenzovali prof. MUDr. František Stožický, DrSc., LF UK v Plzni a MUDr. Dagmar Schneidrová, 3. LF UK Praha.
Popis: Elektronická kniha, 148 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 157 Kč / 7.9 €
Výživa pro dokonalou kondici a zdraví
Autor: Fořt Petr
Publikace známého odborníka na výživu přístupnou formou popisuje nejnovější vědecké objevy a názory, a to především v kontextu se zdravím, a tím pádem tedy s fyzickou a psychickou kondicí a pohodou, která se označuje stále používanějším výrazem „wellness“. Publikace je věcná a praktická. Vysvětluje nejen některé základní odborné problémy výživy, ale také reálné obtíže při zajištění stravování sportující i nesportující populace. Objektivně hodnotí rizika nevhodné výživy a její vliv na vznik základních civilizačních onemocnění, a to na základě nezávislých vědeckých informací z celého světa. Publikace je naprosto otevřená, kritická a přitom realistická, tudíž pro mnoho čtenářů objevná a pro mnoho dalších možná i šokující.
Popis: Elektronická kniha, 184 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 189 Kč / 9.5 €
Vysokohorská turistika
Autor: Boštíková Soňa
Pod vysokohorskou turistikou si obecně můžeme představit veškerý pohyb v horách. Avšak tento pojem je velice široký a nejednoznačný, kniha proto přináší jeho jasné a přesné vymezení. Můžeme bez nadsázky říci, že autorka předkládá stručného průvodce a učitele všech, kdo mají rádi chození po horách a hodlají vyrazit na aktivní dovolenou. Čtenář v publikaci nalezne základní informace o vhodném vybavení pro krátké i dlouhé výlety, včetně doporučení jak se co nejvhodněji obléci, popis potřebných zanalostí a dovedností pro pohyb v horském terénu včetně bezpečnostních zásad. Zájemci o tento krásný sport jistě přivítají tipy, kam vyrazit.
Popis: Elektronická kniha, 124 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 129 Kč / 6.5 €
Vynálezy
Autor: Žák Jan
Víte, že některé druhy rakoviny jsou přenosné prostřednictvím virů? Nebo že v Čechách můžete na jednu rozhlednu vyjet autem? Varoval vás někdo, že při pití přímo z plechovky se můžete nakazit smrtelnou leptospirózou? Podrobnosti se dozvíte ve čtvrté knížce Jana Žáka, který ukazuje, že člověk může za svůj život vytvořit něco pro celou společnost, a přitom zároveň přinést radost a uspokojení i sobě. Jednou z možností jsou malé vynálezy, které postrčí vývoj kupředu alespoň o kousek.
Popis: Elektronická kniha, 176 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 95 Kč / 4.8 €
Výletník II (117 nových tipů na výlety po České republice)
Autor: Pokorný Jakub
Kde najdeme nejužší českou uličku a projde jí vůbec silnější člověk? Jak vypadá krajina u Nových Heřminov, jež zanedlouho zmizí pod hladinou přehradní nádrže? Která z plzeňských řek a který český pravoslavný kostel jsou nejkrásnější?
Popis: Elektronická kniha, 264 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 199 Kč / 10 €
Výlet do Portugalska aneb Poetický průvodce na cestu tam a zpátky
Autor: Burian Jan
Nenechte se zmást názvem téhle knihy, protože Burianův Výlet do Portugalska aneb Poetický průvodce na cestu tam a zpátky není v žádném případě určen jen turistům plánujícím dovolenou na Pyrenejském poloostrově.
Popis: Elektronická kniha, 284 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 220 Kč / 11 €
Vyhněte se rakovině: aneb prevence zhoubných nádorů pro každého
Autor: Žaloudík Jan
Problém rakoviny je ve veřejnosti stále zahalen celou řadou mýtů, chybných interpretací, tápáním i nekritickým spoléháním jen na nové protinádorové léky. Nejúčinnějším přístupem v boji s rakovinou je ovšem prevence, jejíž principy a možnosti by měl pochopit i využívat ve vlastním zájmu každý občan. Autor, který vychází ze svých četných prezentací v médiích, besed, tiskových konferencí i denního kontaktu s pacienty a jejich příbuznými, zvolil volnou formu dialogu, tedy odpovědí na nejčastější otázky, které jsou v souvislosti s prevencí, ovšem také s diagnostikou a léčbou zhoubných nádorů kladeny.
Popis: Elektronická kniha, 192 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 204 Kč / 10.2 €
Výchova k psychické odolnosti dítěte: Silní pro život
Autor: Horáková Hoskovcová Simona, Suchochlebová Ryntová Lucie
Milí rodiče, vítáme vás u knihy, která vám přináší nápady, tipy a povzbuzení při výchově vašeho dítěte se zaměřením na vývoj jeho psychické odolnosti. Předmětem je především vytváření, rozvoj a posilování odolnosti dětí jako jeden z předpokladů jejich úspěšného a snad i šťastného života v budoucnosti. Autorky této publikace se pokoušejí předat základní principy vývoje psychicky odolné osobnosti a svůj výklad doplňují řadou příkladů z jejich profesní praxe i každodenních zkušeností. Součástí jsou i doporučení, jak dítě nejen psychicky "otužovatt" v době pohody, ale také jak je provést běžnými zátěžovými situacemi, jako je nástup do školky, stěhování, návštěva lékaře a další. Díky této knize mnozí rodiče zjistí, jak moc mohou pomoci svým dětem, aby žily aktivní život plný přátelství a lásky, byly zvídavé, uměly přijímat životní výzvy, cítily důvěru, měly cit pro spravedlnost, byly dostatečně statečné a aby podle tohoto citu jednaly.
Popis: Elektronická kniha, 224 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 212 Kč / 10.6 €
Výchova ke zdraví: Vybrané kapitoly
Autor: Čeledová Libuše, Čevela Rostislav
Publikace obsahuje nejdůležitější základní poznatky z oblasti zdraví, metod výchovy ke zdraví, zdravého způsobu života, prevence a podpory zdraví a z oblasti sociálního zabezpečení a sociální péče. Přináší informace o zdraví jako celku a zohledňuje současné vědecké poznatky a trendy dalšího vývoje zdravotní a sociální péče. Jednotlivé kapitoly svým obsahem a zpracováním odpovídají studijním požadavkům oborů ošetřovatelství, sociálně zdravotnické oblasti a pedagogiky.
Popis: Elektronická kniha, 128 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 89 Kč / 4.5 €
Výběr sportovních talentů
Autor: Perič Tomáš
Kterého kouče by nezajímalo, jak nejlépe rozpoznat budoucí sportovní hvězdu. Jedinečným pomocníkem pro trenéry, sportovní manažery a učitele tělocviku je tomto směru publikace zkušeného autora a odborníka na trénink dětí a mládeže, která seznámí čtenáře se zásadami a požadavky na moderní identifikaci a výběr talentů ve sportu. Zabývá se nejen teoretickými východisky potřebnými pro rozpoznání talentu, ale hlavně přináší praktické příklady metod výběru, jejich podstaty a forem výběrového procesu, je zaměřena i na ukázky a návody výběrových kritérií v hlavních druzích individuálních i kolektivních sportů, jako jsou např. atletika, plavání, fotbal, hokej nebo volejbal a dotkne se i netradičních přístupů k výběru sportovních talentů.
Popis: Elektronická kniha, 100 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | PDF
e-kniha: 90 Kč / 4.5 €
Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně
Autor: Špidlen David
David Špidlen jako příležitostný autor vytvořil několik publikací zaměřených na témata, jimž se ve svém životě aktivně věnuje nebo věnoval. Sám o tom říká: „Jsem autor z donutkání. V určitý okamžik se ve mně nahromadí takové množství poznatků, že není možné je v sobě udržet a zároveň se účinně zbavit myšlenek na dané téma. Když to rezonuje znova a znova a nutkání se vrací, musím sednout a psát.“ Kniha Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně vznikla již v 90. letech 20. století jako příručka pro začínající vrhače po letech autorova intenzivního tréninku. Před novým vydáním prošla zásadní obsahovou úpravou, aby i dnes měla zájemcům o tento sport co nabídnout.
Popis: Elektronická kniha, 172 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 149 Kč / 7.5 €
Vraní skála
Autor: Havránek Blahoslav
Kniha Blahoslava Havránka zachycuje autentické vzpomínky pamětníka, rodáka ze Svaté a milovníka křivoklátského kraje.
Popis: Elektronická kniha, 128 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 99 Kč / 5 €
Volejbal: viděno třemi
Autor: Haník Zdeněk a kolektiv
Osobnost českého volejbalu s kolektivem spolupracovníků přináší hráčům, trenérům, učitelům a všem volejbalovým fandům jedinečný způsob výkladu volejbalové techniky. Kniha mapuje trénink volejbalových dovedností současně ze tří úhlů, z pohledu zkušeného trenéra Rady, bývalého hráče a zároveň začínajícího trenéra Doskákala a sportovního teoretika Nezažila. Tito tři pánové se snaží v rozhovoru dojít k podstatě dílčích problémů, a tak čtenáře zajímavě provázejí nácvikem základních odbití, herních činností, součinnosti a základů herních kombinací. Na více než 130 barevných fotografiích a 120 herních schématech pak své zkušenosti přenášení do praktických aplikací a cvičení. Díky svému zpracování umožňuje kniha lépe pochopit výklad jak samotným hráčům, tak jejich trenérům, učitelům a rodičům.
Popis: Elektronická kniha, 344 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 365 Kč / 18.3 €
Volejbal
Autor: Císař Václav
Kniha zkušeného volejbalového trenéra Vás srozumitelnou a čtivou formou seznámí s požadavky pro trénování a hraní volejbalu. Jejím cílem je nasměrovat hráče a trenéry k tvůrčí aplikaci praktických poznatků, vybavit je koncepčními pohledy na hru, herní dovednosti a taktiku. Na základě těchto znalostí si pak mohou hráči i trenéři sami modifikovat potřebná tréninková cvičení a správně si určit detaily, které jsou pro správné provedení dovedností rozhodující. Nabyté poznatky jim také pomohou s výběrem průpravných cvičení, s jejich využitím pro nácvik nebo odstranění chybných návyků. Součástí knihy je také zásobník vzorových cvičení.
Popis: Elektronická kniha, 168 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 189 Kč / 9.5 €
Vítej, dni saunování
Autor: Mikolášek Antonín
Z trojice e-knížek těchto rozprav se první knížka VÍTEJ, DNI SAUNOVÁNÍ, zabývá životně důležitým vlivem tepla a významem jeho transportu na uživatele saunové lázně-- saunistky i saunisty. Předložena je tabulka typů běhu saunování, která umožňuje jej absolvovat podle tepelné náročnosti. Neschází popis úkonů k zachování bezpečnosti lázně a k dosažení jejího příznivého efektu. Uvedeny jsou informace o pomůckách pro běh saunování a o zařazení praktických prostředků fyzikální stimulace jako jeho doplňků. Jde např. o místně cílené či celotělové masáže, ale i další vlastní aktivity saunistů (respirační cviky, zavěšování na ribstolu, chůze aj.). Popsaná je i modifikace běhu saunování s ohledem na věk, profesi a osobní situaci, aby se tradiční saunování představilo jako přítelkyně moderního člověka.
Popis: Elektronická kniha, 226 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 199 Kč / 10 €
Vinařem v Africe i leckde jinde
Autor: Konečný Antonín
Známý český vinařský odborník bilancuje ve své první, a žel i poslední, samostatné knížce svůj bohatý život spojeny s vinnou révou a s vínem jako ušlechtilým mokem.
Popis: Elektronická kniha, 238 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 100 Kč / 5 €
BESTSELLER
Zabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
VIDEOHRY: historie virtuální zábavy
Autor: Švára Ondřej
Život je hra. I když se to nezdá, od kolébky až po hrob jsme ovlivňováni zábavou. Kniha VIDEOHRY: Historie virtuální zábavy je unikátní kniha zaměřená na komplexní historii elektronické zábavy. Dozvíte se o historii počítačových her a videoher ve světě i u nás od druhé světové války až po současnost.
Popis: Elektronická kniha, 101 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 99 Kč / 5 €
Víc než láska
Autor: Hofmanová Jaroslava
Karolíně Mayerové přichystal osud za krátkou dobu života nejedno nepříjemné překvapení. Maminka ji jako novorozeně odložila do dětského domova a o několik let později ji v době těhotenství opustil muž, kterého milovala Karolína se rozhodla dítě si ponechat a v tom okamžiku si také přísahala, že ho bude milovat nadevše a nikdy ho neopustí. O několik měsíců přivede na svět holčičku Lauru, která je naplněným smyslem doposud prázdného života. Složitou výchovu temperamentního človíčka těžce zvládá a najednou si uvědomuje, že převzala na svoje bedra příliš velkou odpovědnost.
Popis: Elektronická kniha, stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 109 Kč / 5.5 €
Víc než jen hra - fotbalem proti apartheidu
Autor: Korr Chuck
Africký Alcatraz. Tak se přezdívalo vězení na ostrově Robben Island u Kapského Města. Od šedesátých do osmdesátých let minulého století tam živořili za mřížemi odpůrci apartheidu, mezi nimi i dva budoucí prezidenti svobodné JAR Nelson Mandela a Jacob Zuma.
Popis: Elektronická kniha, 206 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 69 Kč / 3.5 €
Vetřelec v mém ňadru aneb i nemoc lze brát s nadhledem
Autor: Kolářová Milena
Diagnóza rakovina prsu vyvolá v každém vzpomínky na hrůzné scénáře z filmů a knížek. Ale všechno může být úplně jinak. Tato kniha je o skutečně prožitém příběhu Mileny Kolářové, kde autorka sama popisuje svůj boj s rakovinou prsu, a to s velkým optimismem, který chce předat dalším pacientkám. Tato kniha dokáže příznivě ovlivnit psychiku i náhled na nemoc.
Popis: Elektronická kniha, stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 100 Kč / 5 €
Ve stínu Aconcaguy
Autor: Směja Petr
Kniha popisuje dramatické okamžiky výstupu na nejvyšší horu Ameriky – Aconcaguu (6959 m.).
Popis: Elektronická kniha, 121 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 110 Kč / 5.5 €
Velká databáze receptů
Autor: Brýdl Zdeněk
Velmi rozsáhlá databáze s více než čtyřmi tisíci receptů z celého světa, které zajisté rozšíří rozsah vašeho kulinářského umění. Recepty mají unikátní zápis uzpůsobený pro stručný zápis a celkovou přehlednost. Před začátkem databáze receptů jsou uvedeny některé důležité zásady zdravého stravování a informace o důležitých potravinách.
Popis: Elektronická kniha, stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 400 Kč / 20 €
Věkový rozdíl mezi partnery:
Autor: Novák Tomáš
Otázka netradičního věkového rozdílu je v této na trhu ojedinělé publikaci nahlížena z mnoha různých stran. Osvětluje téma optimálního věkového rozdílu pro vstup do manželství, stáří v partnerské volbě, vlivu věku na soužití partnerů, jaký je rozdíl mezi vztahem se starším partnerem oproti vztahu se starší partnerkou či jak se pohled na věkový rozdíl partnerů měnil v průběhu historie. To vše je popsáno čtenářsky přitažlivým způsobem tak, jak jsme zvyklí z knih psychologa PhDr. Tomáše Nováka. Publikace je doplněna množstvím životních příběhů a rozhovorů z autorovy bohaté poradenské praxe.
Popis: Elektronická kniha, 124 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 118 Kč / 5.9 €
V dálavách světů
Autor: Vráz Enrique Stanko
Výbor z cestopisů z pera jednoho z nejvýznamnějších autorů cestopisné literatury vyšel poprvé v roce 1983 v Kanadě u Škvoreckých. Obsahuje čtivé a dnes už polozapomenuté texty z cest autora Afrikou, Amerikou, Borneem, Novou Guineou a Čínou.
Popis: Elektronická kniha, 415 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 139 Kč / 7 €
V brance Vlasta Burian
Autor: Vápenka Ivan
Král komiků nebyl jen vynikajícím komikem, ale i vynikajícím a všestranným sportovcem. Nejvíce byl znám jako cyklista, tenista, boxer, ale nejvíce miloval fotbal.
Popis: Elektronická kniha, 128 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 99 Kč / 5 €
Váš úspěch na dosah
Autor: Wojnar Adam
64 stran praktických informací, které sepsal Adam Wojnar, zakladatel agentury Huradosveta.cz. Autor má více než sedm let zkušeností s hledáním zaměstnání v Anglii. Od roku 2008 pomohl více než 300 zákazníkům najít práci ve Velké Británii.
Popis: Elektronická kniha, 64 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 99 Kč / 5 €